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有没有人研究过,早中夜班的人该怎么休息才是最健康的?

徐小妞` 2011-11-08
如题啊。
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回应 (8条) 只看楼主

  • 御弟哥哥
    下班就睡
  • NOP
    上晚班的人怎么做都是不健康得
  • 徐小妞`
    2011-11-08 08:55:02 沉醉至恍惚 (南无哈利路亚) 下班就睡

    睡多久呢。别说自然醒啊。。。
  • 徐小妞`
    2011-11-08 08:55:10 NANDFLASH (爱NORFLASH) 上晚班的人怎么做都是不健康得


    好忧伤。我觉得该研究研究。肯定有个好点的法啊。。认真的说。
  • NOP
    没用的,晚睡你脑垂体分泌的激素都和大家不一样多。

    不过有个好处就是,目前的科学表明,睡眠不规律可以提高性能力,不过仅限男性。当然好处有,负面影响更多。
  • 徐小妞`
    睡眠不规律可以提高性能力。。。晚睡你脑垂体分泌的激素都和大家不一样多,会有什么症状?求解释
  • NOP
    这怎么好讲症状?
    有人体内有1000个病毒,但一点是没有,有人体内只有100个病毒,却生病了。

    都是长期积累后,你睡眠不规律的后果才会出来,而且和你个人体质有关。
  • 徐小妞`
    怪不得他上夜班就拉肚子。。。检查也没有事。
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