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有没有人研究过,早中夜班的人该怎么休息才是最健康的?

徐小妞` 2011-11-08 08:53:03

如题啊。

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回应 (8条) 只看楼主

  • 御弟哥哥
    下班就睡
  • NOP
    上晚班的人怎么做都是不健康得
  • 徐小妞`
    2011-11-08 08:55:02 沉醉至恍惚 (南无哈利路亚) 下班就睡

    睡多久呢。别说自然醒啊。。。
  • 徐小妞`
    2011-11-08 08:55:10 NANDFLASH (爱NORFLASH) 上晚班的人怎么做都是不健康得


    好忧伤。我觉得该研究研究。肯定有个好点的法啊。。认真的说。
  • NOP
    没用的,晚睡你脑垂体分泌的激素都和大家不一样多。

    不过有个好处就是,目前的科学表明,睡眠不规律可以提高性能力,不过仅限男性。当然好处有,负面影响更多。
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