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【咱们的减肥日记】 【咱们的减肥日记】 81435在瘦

胖这件事……真要改变吖~~我们家NINO也才52KG!!62KG不下45KG不弃楼!21天走起!

悄悄 2011-11-08
如题~
全程21天减肥,分为三个阶段:

(前3天)11/11-11/13:
断食疗法(注:完全禁食,只饮水,排毒阶段)

(中8天)11/14-11/21:
蔬菜水果餐,不可过量。(注:禁食主食,脂肪和甜食类,消脂阶段)

(后10天)11/22-11/31:
可正常饮食(注:饭量是6成 ......)

好啦~华丽丽地开始了!!

之前从67KG瘦到58KG。

来香港后开始狂吃,借用一个姐妹的话。
心情不好就狂吃
吃了困
困了睡
时间走了,肥肉来了。

这次要果断地瘦到45KG以下,华丽丽变身!!

动力呢~~我爱的男人都那么瘦!我肿么能是胖纸!!
要当有修养的女高层!胖纸太像暴发户!!

有一起的姐妹可以互相勉励哟!!加油加油!!
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回应 (1条) 只看楼主

  • 悄悄
    求主帮助,我虽软弱,主刚强。

    将我明天的断食以及功课交你手。
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