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  和祯 (每天笑一笑世界更美妙) 楼主 2011-11-07 23:30:23

  2011年11月7日 第一天 午：普通面包，一袋甜豆浆。 晚：酒糟煎鸡蛋1碗，煎鸡蛋有2个，一杯蜂蜜水。 【忙了就忘记饿了。忙起来吧。】

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  和祯 (每天笑一笑世界更美妙) 楼主 2011-11-09 00:17:53

  2011年11月8日 第2天 体重：128（昨天忘写了，130） 上午：普通面包，有糖绿豆沙 晚：速食汤做底，加一大碗水，半个白萝卜，一根黄瓜去皮，一个番茄，外加虾皮和紫菜。小杯蜂蜜水。 跑步机1700米，第一次穿紧身裤跑步，真叫一个喘不上来气啊，平时一口气1200的，这次歇了3回才到1700，实跑1000，真的不能穿紧身裤跑步。 回来喝了小杯蜂蜜水，两把开心果，我错了，我不该吃开心果，但是跑完步真的好饿。 【才一天少吃就掉了2斤，可见有水分，差点把减肥日记写成食谱。。。要是能贴图，真就上了。。。】

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  和祯 (每天笑一笑世界更美妙) 楼主 2011-11-09 23:40:47

  2011年11月9日 第3天 体重：129 上午：普通面包，有糖绿豆沙 午：两把开心果 晚：蔬菜汤：以速食汤做底，一点绿叶青菜，半个白萝卜，一根黄瓜，小丸子3个，肺片6片，加虾米，醋，麻酱。还有一个蜂蜜蛋糕。 【昨天清肠了，今天没有，很郁闷，明天要清肠】

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  和祯 (每天笑一笑世界更美妙) 楼主 2011-11-13 22:29:06

  2011年11月13日 第7天 体重：131 【要清肠】

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  将减肥进行到底 2012-08-13 15:06:28

  http://site.douban.com/170346/胖MM交流小站

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