>
【咱们的减肥日记】 【咱们的减肥日记】 81787在瘦

JKLJIL

和祯 2011-11-07
IKJPLNKOLJILJ会好MJ
0

查看更多有趣的豆瓣小组

回应 (5条) 只看楼主

  • 和祯
    2011年11月7日 第一天
    午:普通面包,一袋甜豆浆。
    晚:酒糟煎鸡蛋1碗,煎鸡蛋有2个,一杯蜂蜜水。
    【忙了就忘记饿了。忙起来吧。】
  • 和祯
    2011年11月8日 第2天 体重:128(昨天忘写了,130)
    上午:普通面包,有糖绿豆沙
    晚:速食汤做底,加一大碗水,半个白萝卜,一根黄瓜去皮,一个番茄,外加虾皮和紫菜。小杯蜂蜜水。
    跑步机1700米,第一次穿紧身裤跑步,真叫一个喘不上来气啊,平时一口气1200的,这次歇了3回才到1700,实跑1000,真的不能穿紧身裤跑步。
    回来喝了小杯蜂蜜水,两把开心果,我错了,我不该吃开心果,但是跑完步真的好饿。
    【才一天少吃就掉了2斤,可见有水分,差点把减肥日记写成食谱。。。要是能贴图,真就上了。。。】
  • 和祯
    2011年11月9日 第3天 体重:129
    上午:普通面包,有糖绿豆沙
    午:两把开心果
    晚:蔬菜汤:以速食汤做底,一点绿叶青菜,半个白萝卜,一根黄瓜,小丸子3个,肺片6片,加虾米,醋,麻酱。还有一个蜂蜜蛋糕。
    【昨天清肠了,今天没有,很郁闷,明天要清肠】
  • 和祯
    2011年11月13日 第7天 体重:131
    【要清肠】
  • 将减肥进行到底
    http://site.douban.com/170346/胖MM交流小站
添加回应

推荐小组

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端
    App 内打开