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我们的小腿都是肌肉 我们的小腿都是肌肉 28879成员

【我一定要变小鸟腿!!!!】(每天更新,激励瘦腿)

初壹 2011-11-07
唉~腿不知不觉就粗了。。。以前还挺好的,后来去学了跆拳道,运动量很大,肉就这部不知不觉的长到腿上了。。。
我上半身很瘦的那种,更加显腿粗。。。这几年用遍了减肥的法子,由于没有耐心,没坚持下来,翻看以前的日记发现还是刮痧最有效。。。于是,把内些工具都翻出来,操练起来啊~~~这次一定要瘦啊~~
由于本人超没毅力的。。立贴为证!监督!!每天都要汇报!恩!!!
目标【大腿40】【小腿32】
现状【大腿51】【小腿38】

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11.7 第一天 大姨妈在,只刮了小腿。。。刮完后,奇迹出现了!!!!(还是我毛病了啊?!!)小腿37了。。。。

11.8 姨妈依旧在。。。。 小腿37(刮完)

11.9 姨妈走得差不多了。。。小腿36.8(刮完)

貌似我真的是水肿的很厉害啊~~~嘤嘤嘤嘤。。。

11.11 刮后小腿36.89(左) 37(右)

呕漏。。好久木有更新。。。。今天继续~~= =(22号了。。)
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回应 (12条) 只看楼主

  • 杜冷丁
    lz怎么刮痧啊...我也要瘦腿啊!!!
  • 初壹
    先用热毛巾敷腿,然后橄榄油搓腿捏揉,软了之后,用经络刷刷腿,短而快的从下往上刷,刷个两三遍,刷的特别痛的地方再用小的刮痧板,重点刮~然后涂娇韵诗的完全纤体精华霜,包上保鲜膜,等十五分钟(不能太久。。。)热乎乎的~就好了~~~
  • 橘子高高
    。。。。。好麻烦。。。。我会刮着刮着就睡着了的。。。。
  • 杜冷丁
    是啊 好麻烦啊。。有效吗话说
  • 初壹
    昨天挂完。。立瘦一公分。。。。估计我是水肿得厉害。。。= =|||
    以前也刮过的。。。蛮有效的,虽然是麻烦了点。。。考研党表示~一边看政治讲解视频,一边刮,时间过得挺快的~~嘿嘿~
  • 小蛐蛐蹦之助
    楼主说的每天更新呢!
  • 初壹
    刮出青紫的了。。等着退呢。。。。。腿上一大块一大块的啊~~姐们还以为我被谁毒打了。。。。
    今天买了大黄膏。。。。也许不会青了吧。。。
  • 初壹
    尼玛啊~~大腿一敲青了一整片啊~~这让人情何以堪啊~~~
  • 蓝蓝
    听起来觉得挺自虐的哩。
  • 露丝玛丽
    楼主小腿瘦的怎么样了?!
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