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减肥餐设计与健身|公众微信fitness_d 减肥餐设计与健身|公众微信fitness_d 261252成员

有没有 帮助 男性减肥的啊 跪求啊

Leon 2011-11-07
帮忙啊 帮忙啊 要哭了
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回应 (4条) 只看楼主

  • [已注销]
    男生减肥多容易啊。我一周4天有氧半小时无氧一小时,晚饭控制饮食,其他都正常,一周就减很多的。
    关键要能坚持
  • 头绪头绪
    别哭 坚持住 少吃多运动 是王道 。。。。。。男生还是瘦些好~ 如果你实在不能少吃 就多吃低脂的东西吧~ 如果觉得运动无聊 选些大家一起玩 如球类 足球 篮球什么的 加油哈~
  • tz™
    是呀 我开始才开始3周 就掉了8斤左右的肉了 关键在于锻炼!!!而且要吃饱~~~
  • SPE"SHOW"^@^
    LZ啊~人呀~当自救!
    小组里不是也有男生在减肥的嘛

    火星er就是一个~
    tz 也是一个呀!

    好好看小组顶置的帖子~
    还有先开始模仿别人的饮食和运动
    行动起来呀

    哭是不顶用的!

    组里那么多菇凉都可以减肥成功!
    作为男生的你!还在磨蹭些神马?!
    男生减脂比女生不受限制很多呀!有木有!
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