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少吃!少吃!多动!多动是减肥王道 少吃!少吃!多动!多动是减肥王道 167787就是要瘦

总是被人说长着不错的脸身材让人倒胃口,受够了!!!!!!!!!!

Ophelia♛ 2011-11-07
一直被人笑,给自己找理由,已经不想再胖下去了,看见大家都很拼,我也想努力的漂亮一回,目前身高162体重63,第一阶段目标到50终极目标45,目前采用水果减肥法+过午不食,目前第五天,11号称重换3337减肥法,求毅力jm陪同~≧▽≦)/~
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回应 (46条) 只看楼主

  • Elina
    加油哦。我也162,今天是第六天了。
  • Ophelia♛
    先记录下前几天的

    第一天
    早餐 黄瓜 鸡蛋
    午餐 黄瓜 鸡蛋
    晚餐 酸奶


    第二天
    早餐 黄瓜 鸡蛋 酸奶
    午餐 猕猴桃 鸡蛋
    晚餐 酸奶

    第三天
    早餐 鸡蛋 青提子
    午餐 猕猴桃 鸡蛋
    晚餐 酸奶

    第四天
    早餐 青提子 黄瓜
    午餐 猕猴桃 鸡翅两个 一口香菜(该死的室友π_π)
    晚餐 酸奶 半夜饿得睡不着凌晨三点塞了一个苹果,果然需要鸡蛋……

    第五天
    早餐 猕猴桃 黄瓜
    午餐 苹果 悲催的被室友塞了个肉丝π_π
  • Ophelia♛
    谢谢jm鼓励,这几天真的有种撑不住的感觉想放弃了,现在有人一起努力想想又能拼起来了~≧▽≦)/~
  • Ophelia♛
    室友在吃鸡柳,忍住,今天早上起来感觉肚子平了好开心(>_<)
  • candy ^^
    加了个油!
  • Ophelia♛
    @canby

    谢谢~≧▽≦)/~
  • Ophelia♛
    早餐一个黄瓜一个鸡蛋
    还算饱的~≧▽≦)/~
  • Ophelia♛
    早餐一个香蕉一个鸡蛋
    还算饱的~≧▽≦)/~
  • Ophelia♛
    上上楼说错了Q_Q
  • Ophelia♛
    第六天
    早餐 香蕉 鸡蛋
    午餐 猕猴桃 黄瓜 苹果

    又要开始艰难的下午了,熬吧,jms求打气~≧▽≦)/~
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