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胖子反省小组 胖子反省小组 57153fattie

每日打卡减肥帖,求监督,求顺利。。。

韩小胖 2011-11-07
胖纸真的伤不起,喝水都长肉的胖纸更伤不起啊,立志减肥,我不要胖,不要胖。。。

身高160,体重124,目标100!前一个星期就开始减了,汇报从昨天开始吧,以后坚持每天打卡报道,大家监督

昨天早餐正常吃,一个素包子,一杯茶

中餐两口米饭,两块鸡肉,两勺青菜汤

晚餐一个苹果

外加运动,仰卧起坐,动感自行车

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回应 (32条) 只看楼主

  • 矮油°小迟暮
    支持你!加油!
  • 韩小胖
    今天汇报

    早餐,两个小笼包,一杯茶

    中餐,一两米饭,蔬菜

    晚餐不吃

    我喝水都会加荷叶,饭后喝立雅茶,晚上继续运动
  • [已注销]
    晚上不吃我受不了怎么办啊…
  • 韩小胖
    我开始也不适应,慢慢习惯就好了
  • 韩小胖
    小迟幕,一起加油
  • 韩小胖
    刚刚做完30个仰卧起坐!腰酸背痛啊


  • 矮油°小迟暮
    我做的蹬腿运动一百次!
  • 韩小胖
    早餐,两块饼干,一杯白开水。。。不觉得饿!坐着会自觉收腹


    不知道是不是心理作用,我感觉我腰瘦了一点点唉,希望能保持
  • 韩小胖
    小迟幕,好羡慕你三个月瘦40斤噢,还佩服
  • 矮油°小迟暮
    那个太非人了…慢慢来…可是我觉得我又有当时那种减肥的冲动了!!!我们都要加油…话说回来…不对自己狠一点,脂肪就会对我们狠不止一点点!我们都要加油!我一定要在一月份之前瘦掉20斤!这是给自己的目标!
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