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减肥疯人院 减肥疯人院 84523为减肥而发疯的人们

从今天开始减肥~大家帮忙监督呐

Salyu 2011-11-07
开个贴立志!
从开学住校到现在胖了不少 当时是100斤 现在估计106了吧~
楼主便秘非常严重(每天蜂蜜+香蕉也木用)通常七八天 喝杯肠清茶这样 最近茶也没用了
所以我想减肥的同时治便秘~大家可以给我点建议啊
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回应 (38条) 只看楼主

  • Salyu
    目标 95斤
    身高160
  • Salyu
    早晨 空腹一杯温蜂蜜水
    早自修 3片全麦面包+一杯酸奶
    (上课要上到12点多呐)

    据说酸奶能治便秘 我打算试试看
  • Salyu
    中午正常吃饭 一碗饭+两个红烧狮子头+水炖蛋+萝卜
  • Salyu
    受不了广告贴
    晚饭:一杯燕麦+两勺蜂蜜
    一个小红薯
  • Salyu
    啊 下午喝了杯熏豆茶
  • Salyu
    第二天 早晨一大杯温水+2片全麦面包
    体育课800m测试 中午两个南瓜饼+一碗南瓜粥
    一块酥糖 和一点甜食
  • Salyu
    晚饭一碗手撕包菜煲仔饭
    实在忍不住去食堂了呐
  • Salyu
    早饭 一杯蜂蜜水+两个香蕉
    现在这个时间点饿死了 吃了片全麦面包
  • Salyu
    怎么办 又便秘三天
  • Salyu
    中饭 一杯芝麻糊+一包酥糖+一个小苹果
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