{2011.09.12} 积极的心理效应 看看你是否真的积极

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  咕唧兔子。 (越努力'越幸运) 组长 楼主 2011-09-12 07:56:22

  自卑会妨碍你寻找到真正的自我，如果没有客观，真实的自我认知，不能真正了解自己内心的需要，一遇到问题就先指责，挑剔自己“我太差了”“我怎么那么笨”“别人行我就是不行”，这样的心态，时刻处于迷茫和低落之中，又怎么能够客观地了解自己呢？ 　　 　　对于小美来说，找到心中的“皮格马利翁”，每天呼唤自己的“信心”，每天雕刻“真实的自我”，是非常重要的。 　　 　　皮格马利翁是我们心中坚定的信念，我们相信美好的事物会变成真的，我们相信日复一日的努力，相信水滴石穿的力量，坚持赞美，坚持相信，坚持着正面的力量，那么，美好的理想，才会有可能变成现实。 　　对于很多为减肥所苦的女士，首先就要认识到，自己并不丑陋，也并不会因为减肥变瘦，就成为顶尖的大美女，这是一个适用于大多数人的事实。然后再去解决“我要更好”的问题。 　　 　　对于“我要更好”“更优秀”，也要知道这有很多途径，不见得外形变瘦了，化个浓妆，就会脱胎换骨成为一个受欢迎，受肯定的人。 　　 　　有人因为很会说笑话，也会成为聚会的焦点。有人因为性格平和，善解人意，自然而然会成为小群体的核心。也有人业务能力突出，靠着实在的业绩一步步在职场上升。还有人学有专长，在某个领域之中，他/她是个当之无愧的小专家。 　　 　　还有很多很多的正面例子，会告诉我们，要想发挥自己的魅力，得到群体的认可，绝对不是只有外形就够了，何况，就算真的采用各种手段瘦了下去，也不见得真的能变很美，反而可能会损失健康。 　　 　　 　　当眼界得到开阔，不再把注意力专注到：我必须瘦，瘦才会美，美才会被注意，被爱，这条死胡同上，开始关注到生活的其他方面，在别的方面去提升，修炼自己，这时反而会无心插柳，体重自然下降，因为我们都知道，比如考研，参加专业培训，资格证书考试，再比如业余学习，参加多一些活动，诸如此类的事情，消耗体力和脑力，是很容易让人变瘦的。 　　 　　 　　同样是一条减肥的路，你觉得是一昧不吃，挨饿，扣喉好，还是少吃，多锻炼，跑步，跳操，课外报个瑜珈班，舞蹈班，外语班，兴趣小组，之类活动更好？ 　　 　　同样是要达到减肥的目的，你是每天咒骂自己“再吃就变成猪”“不减就不是人”，还是每天对着镜子，告诉自己说“不要怕，你本来就很好，少吃一点点会更好，忍不住多吃了也不要紧。”会更好？ 　　 　　多给自己一些赞美和肯定，开阔自己的心胸和眼界，让自己的人生丰富起来，寻找一个持之以恒的目标，付出努力，你就是自己的皮格马利翁，奇迹，自己就可以创造。

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  咕唧兔子。 (越努力'越幸运) 组长 楼主 2011-09-12 07:59:42

  摩西奶奶效应 从现在开始，一切都来得及 　　 　　 　　如果说你生在乡下，长在乡下，没受过什么教育，一辈子都在农场里干活，早早嫁人后又生了10个孩子，每天就忙着做家务，干杂活，喂养照看庞大的一家人……你会说什么？完了，这样的人生，这么平庸琐碎的一辈子，好可怜的农村老太太，也可能会带着同情说：家庭就是她的全部成就，至少子孙会怀念她，尊重她——是这样吗？ 　　 　　那么我们有必要来听听摩西奶奶的故事，她的人生大部分时光已经在前面描述过，与在琐碎生活中忙碌一生的人们相比，她唯一的特别之处是从75岁开始学画，80岁举行个人画展，101岁安详离世时，她留下了1600多幅画作，被称为是重要的当代美国画家。 　　 　　“你最愿意做的那件事，才是你真正的天赋所在。” 　　“人到底该在什么时候做什么事，并没有谁明确规定。如果我们想做，就从现在开始。” 　　“有人总说:已经晚了。实际上，‘现在’就是最恰当的时候。对一个真正有追求的人来说，生命的每个时期都是年轻的、及时的。” 　　 　　这是摩西奶奶留给我们的箴言，她也用实际的行动证明了自己的话。因为她如此特别，以至于此后“大器晚成”“姗姗来迟”，年纪已大成功的情况，常常被称为是“摩西奶奶效应”。 　　 　　对我们中国的网络青年来说，“老奶奶变天才大画家”的事也有真人实例，可能你去过她的博客，听说过她的报道，甚至还买过她的画册， 　　 　　那就是常秀峰老人，人称“梵高奶奶”。这位奶奶也是在农村生活了大半生，来到城市儿子家里，十分不习惯，寂寞中拿起小孙女的画笔，开始了创作，花，树，人，田野，房子，记忆里的农村生活，就是她的主题。梵高奶奶开了画展，出了书，她的画被人高价收藏。这又是一个生活中的奇迹，美好得让人难以置信，却又十分真实。 我们在做自己喜欢做的事情吗？ 　　为什么我们总是说“没有时间”“已经太晚了”？ 　　我们是否真的追求过自己的梦想，为了梦想付出更多的努力？ 　　 　　这是两位老奶奶的故事对我们发出的疑问。是的，仍然会有人说：我太忙，我没空，我年纪大了，甚至也有人会吹毛求疵，说：这两位老奶 　　 　　奶肯定都是太闲了，我呀，等退休了我也能做到，说不定做得比她们还好。 　　 　　如果我们相信这样的说辞，在诸多的老年人中，就不会只出现这么两位如此特别的老奶奶画家了。 　　 　　不要说来不及，唯一的原因只是：你没有去做。 　　 　　不要说没有时间，唯一要做的就是：从今天开始，找到你生活的空隙，去做你喜欢的事情。 　　 　　不要不敢尝试，“没去做”留下的遗憾，比“没做好”要大得多，而且，就算这次“没做好”，也还会有“下一次”。

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  咕唧兔子。 (越努力'越幸运) 组长 楼主 2011-09-12 08:02:31

  “来不及”先生和“爱折腾”小姐 　　 　　阿米和阿木在学校就是一对小情侣，阿米计划多多，满脑子想法，阿木负责对她说“这个不行”“那个也是不行的”，事实上也证明了阿米有很多幻想不切实际，所以阿米和阿木还是可以这样继续生活下去，每天上上课，上上自习，玩玩游戏，过得很悠闲。 　　 　　大三的时候阿米宿舍的同学都开始准备考研，阿米问阿木，阿木说：要准备早在大一就开始准备了，现在再弄太晚了，毕业我们家里也能给我找到工作，干吗要去费这个劲。阿米想想也对，还是算了。虽然，等到平时不用功，猛突击了几个月的同学顺利考上研究生，看了真让人有点不舒服。 　　 　　阿木的朋友小杰说自己要骑车出去旅行，阿木说这要带多少东西，查多少资料啊，眼看还有一个月就要毕业了，来不及啦。阿米嘴上没说什么，心里很羡慕小杰竟然敢这么异想天开。没想到，小杰背了个帐篷，骑着自行车就上路了，二十天走了不少地方，这件事还被当地的日报报道了，小杰成了个“小名人”。 　　 　　阿米问阿木：你不是说人家这样都不行吗，为什么他们就可以做到呢？你自己不是也想要出去旅行吗？为什么从来没有去过？ 　　阿木很不耐烦：别人的事情问我干吗，我觉得不可行就是不可行，再说大学都过完了，以后哪有时间弄这些事情？ 　　 　　阿米心想：那为什么大学里你也从来没有出去旅行过呢？考研的话为什么你不从大一开始准备呢？ 　　 　　这样的话她留在了心里，不再那么相信阿木。 找到工作之后，阿木每天上班下班，之外的时间就是玩游戏，别的什么都不做。阿米上班下班之外，总觉得生活这样下去也太无趣了，至少也得做点什么。跟阿木一开口，又遭到了他的打击： 　　 　　想干销售，你找工作时干吗去了？想开店，那你还上大学干吗？想考研，哎呀咱们都毕业一年了，你能考得过人家应届生吗？告诉你吧少折腾，你最应该做的就是生孩子，别的，你等下辈子再做好了。 　　 　　阿米实在不想再听这些话，她报了一个外语班，每天下班和周末都去听课，心想考研不成的话， 　　 　　也可以试着考考托福和GRE，也许可以申请国外的大学。就算这些都不行的话，学好了外语，至少能看看英文原版的小说吧。 　　 　　这中间，阿木得到一个工作调转的机会，他很不情愿地去了新单位，发现业务量比原来的要大得多，而且要求有会计的专业知识，跟他一个部门的人都在考会计证，公司还给报销一部分的培训费用。阿木看了几天书之后，叹息一声：不行啦，离开学校太久，已经学不进去了。他托家人搞关系，又调回了原来的位置，每天喝茶，上网，写点报告，其余的时间都玩游戏，他觉得这样的生活才最适合自己。 　　 　　阿米考研果然失败了，英文的成绩不错，但总成绩差了几分，阿木当然是不支持她继续读书的： 　　上自费的研究生没有用，还浪费钱，还丢了现在的工作，想想咱们年纪都比在校生大，如果你毕业再重新找工作，连这个都找不到了！ 　　 　　阿米已经不想再听阿木说什么，24岁年纪也大，26岁年纪也大，明明读研的网友里还有位36岁的姐姐，人家一边读研一边找到了更好的工作，先且不说20多岁的年纪不算大，难道年纪大了，就该混吃等死？ 　　 　　阿木生气了，他认为阿米就是爱折腾！明明这个年纪也就是找个安稳工作，成家生孩子，不就完了，折腾个什么劲儿？ 阿米和阿木终于分了手，在之后的两年里，阿米报了一大堆的学习班，包括有设计，外语，心理，甚至烹调，她觉得可学的，好玩的东西那么多，为什么从前总听阿木的话，把自己变成一个单调乏味的人呢？而且，无论想做什么都来得及，为什么到阿木那里就什么都来不及了呢？ 　　 　　阿木则是开始打太极拳，没事在网上写点玄玄乎乎的话，意思是说自己看破了红尘，这么多年的感情都不可靠，信佛了，要清心寡欲，要简单安稳。 　　 　　但同学们知道阿木并不是那么淡定，相反他牢骚越来越多，不是说怀才不遇，就是说女人势利现实，要不就是说单位里人事复杂不得重用。 　　 　　阿米在28岁时完成了自己的托福考试，此时她已经找到了真正适合的对象，跟她一样喜欢丰富的生活，有不错的工作但决定到国外去读博，阿米也在申请他所在的学校。在忙碌的整理资料，发信，等回音的过程中，阿米好像总能听见阿木的声音“来不及啦，看看你多大年纪了！”而现在的男朋友，只会鼓励她，肯定她的勇往直前。 　　 　　阿木在28岁结了婚，因为女方家有背景他升了级，这下牢骚和抱怨就更多了。他无法指挥自己手下的专业人士，妻子劝他看看专业书或者去参加一些培训，他暴跳如雷：我现在还能学进去什么呀，早知道要学那得在大学里面学！ 　　 　　这时值得一提的是他们的同学小杰，已经环游了大半世界回来了。在欢迎他的同学聚会上，阿木和阿米又见面了，阿米已经申请到了学校，机票也定好了，阿木坐在她旁边，唠叨着单位里的各种烦恼事，阿米很想提醒他，有些话他在几年前就说过很多次了。 　　 　　———————————————————— 　　 　　这个故事也许不大适合解释摩西奶奶大器晚成，像苏东坡的爸爸苏老泉才适合，他老人家游荡着荒废了少年时光，29岁才开始发奋读书，一样有所成就。 　　 　　但是，这个故事很适合一些“爱折腾”的朋友，希望你的“爱折腾”不要停留在想像中，你想做什么，请马上去行动，不然的话，你就会被时间留在原地。 　　 　　而真正“马上去做”的人，他们是时间的主人，就像摩西奶奶，即使八十几岁，仍然可以成为大画家。 　　 　　无论你是18岁,38岁,48岁,你想作什么,请不要说"来不及",请不要说"我没有时间",请不要说"我太忙",请不要说"我害怕". 　　 　　你唯一要做的就是——去做。

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