分手是一次博弈，要么他难受要么你难受（干货/更新）
来自: CalmMini(理性又认真。)
我是组里的老人了，应该有人会在热评眼熟我，发过一些帖子（链接放最后），有问题评论或私信问我，更新干货会放评论里，可直接楼主模式。（全文的原创内容禁止洗稿或转载，如引用我会注明，违者必究）有兴趣进群私我，Weibo: Minimum迷你
平时没事就刷帖子，发现真的是越刷越清醒。决定回馈小组，总结回答一些常见问题，从女生角度回答，答案比较简洁，具体每个人问题还是要具体分析。
我谈过几次恋爱，对方全都回头了，其中ex回头找了我三年。每次恋爱都是认真的，每次分手也总结反思了对方和自己的问题，不断提高增值自己。以下是我刷贴一年半几十万字和自己亲身经历总结的常见的人性问题解答，不一定全面也不一定全对，但是应该能给你们一些参考（可看快速浏览标题对应）
分手是一场博弈
每次谈恋爱时间都很短？
一次两次就算了，次数多了你可能要反思一下自己。是不是自己的性格或哪方面有缺陷，是什么原因引起的分手/吵架/对方反感你。每次分手吵架都最好自我反思，看看到底是哪里出了问题。
分手之后应该怎么办？
无论是和平分手还是撕逼，都应马上断联，你们都分手了，你也不缺这个朋友。如果一直保持联系，只会让对方更讨厌你， 越来越烦你或者让自己陷入更加被动的境地，比如成为备胎和过渡。（断联理论见雪地原贴）
分手后还想找他怎么办？主动说了分手后还想找他怎么办？
‘不要找，不要见，不要贱！’ 切记千万不要发小作文，谁字多谁输！长篇大论对方看了肯定觉得：看来你还是离不开我，更不想理你了。
说出去的狠话，删掉的人，撕破了的脸。做了就做了，不要反复回头，不然对方不会尊重你，觉得你就是反复无常的人。 当下定决心断联的时候，就不要再反扑了，你知道反扑一次能给对方回多少能量吗？让他知道你之前所做的一切都是在演。人贵在自律和坚持，你不狠心别人就会对你狠心。
男生说分手了怎么办？
男生说分手一般都是想清楚了 ，你马上答应后撤就好了，他们很少会用这个来要挟女生的。如果你遇到是用分手来要挟你的男生，说明他很不成熟，你也不用理他了。
分手后能不能发朋友圈等各种社交网络？
可发可不发，想发就发，无所谓，无为而做。我会正常频率更新。不要刻意发，不要伤春悲秋，不要散播负能量，不要让自己的行为过多受到对方影响。
对方评论点赞我怎么办？对方有小动作怎么办？把我删了怎么办？
如果评论点赞等等所有行为全部不用理会！就当他是路人。 对方有小动作不关你的事，在他没有有诚意的来找你之前，他的任何小动作都不需要你操心。 无论有没有入过局，人有情绪波动都是正常的。他没有大动作之前都说明他没有诚意和好，你不要有任何反应和反扑 。
怎样算有诚意？
当你觉得他有诚意的时候就是有诚意。如果你还是不清楚，请想想你的追求者或者他当初追求你的时候，是怎么用诚意打动你的。或者看看你身边的例子。
分手后应该用什么态度面对对方？
冷漠，路人，普通追求者，无视。
过节/ 过生日/纪念日等要不要给对方发信息？
不要，对方都没有想起你，你为什么要给他发。过节就是一个节点，你忍住了没找他，他就会反复琢磨，他就会难受， 你守住了，对方就开始守不住了 。不要多嘴关心对方了，他不缺你的关心，关心就是暴露你需求感，还想做备胎的现实。
对方生日我要送礼物吗？
不要送，钱多可以捐给慈善机构。
对方问我要落在我这里的东西怎么办？我的东西放在对方那边怎么办？
他没有主动找你你都别问他要怎么处理，问就是暴露需求感。他找你要的话，你直接全部打包顺丰到付到他家，不要见面！不要贱！你的东西你可以主动找他要，不要闲聊，让他顺丰到付寄给你就可以！
分手后要删除吗？
想删就删，但是删了切记不能打脸主动加回来，他加你也不能随便通过。如果你没法保证自己不会反复就不要删，但是也不要找对方。
我把他删了他能看到我的变化吗？
人和人之间是有磁场效应的，他要是想知道你的近况，他怎么样都会知道，你不用替他担心。
分手之后遇到对方怎么办？
假装不认识，冷漠面对，不用打招呼。
反复了怎么办？我现在很难受怎么办？
反复和难受是正常的， 我也会反复，我也会难过。但是人拥有的强大意志就是克制，不轻易暴露自己的需求和情绪。学习情绪稳定是一生重要的课程，当你跳脱出来看，情绪会好很多，小不忍则乱大谋 。我记得我朋友说过，她就算忍着自己深夜痛哭也不会找对方。
深夜不适合做决定和胡思乱想，怎样算深夜，我觉得晚上8.9点开始就算了，人的情绪会特别反复。还有像我本人就是如果晚上没睡好，今天一天心情都不好，易怒。容易发脾气的时候也不适合做决定。
时间是良药，慢慢就会好起来，过后你会发现自己当初是多么的傻。
他以前对我很好，我舍不得怎么办？
你们现在分手了，他就是切断对你的投资，对你不好了。以前他想追你的时候，天上的星星都会摘下来给你，他就是为了吸引你喜欢他，得到你的人得到你的身体，他现在已经对你不好，不够喜欢你了，请认清事实。
怎么样可以虐到对方？
其实无视就是最大的惩罚。你想虐对方不能刻意，内心要无为而治，无所谓，冷漠且不在乎。
分分合合断联还有用吗？纠缠超过一年或者半年以上，还没有和好怎么办？
请马上后撤断联，不然神仙都没办法搭救你。 反复纠缠给对方太多能量了，而且大家都累，要和好早就和好了。分分合合的感情其实本质你们对对方都是不满意的，如果两个人真的想长期走下去都不会再随便说分手了吧。分手一次大家都应该在里面获得成长让自己变得更好，不然这段痛苦的日子里你得到了啥？分分合合那么多次，这么久都没磨合好，可能也不是对的人吧，开始接触新人吧。 感受是需要磨合，但是前提是你选择的人是对的。
那些说了一百次要放下还在纠结前男友回不回头的人，你前男友肯定会觉得你很烦。没有人会喜欢反复无常的人，感觉像身边的定时炸弹，说爆就爆，无底线与框架 。
异地恋会不会更难回来了？
你只要强者心态，过好自己，提升自己。再远的异地都会看到人性，磁场效应 ，人和人之间如果是真感情，异地也影响不来的。按我本人的例子，我谈过三次异国，最后分手都不是因为距离。但是异地恋的确是比同城会难很多了，因为异地本来就是非正常恋爱模式。
一定要断联吗？要断多久？断了他就一定会来找我吗？
不是建议大家盲目断联，但是分手之后不断联你还想做什么，和他保持联系做备胎吗？ 你要明白，分手了说明你俩本质关系已经变了。
断联是让你彻底放下这个人，不是让对方联系你，不是等他回来，如果你一直等对方联系你，是失败的断联 。
为啥那么多人问我是不是要断更久，应该直接断到死。
你变得越来越好，他不一定就会找你。但是他遇不到比你更好的人，他就一定忘不掉你。
现在断联还来得及吗？
越早断越好， 任何时候断联都来得及，你越是联系越是给对方消耗你的机会，哪天对方勾搭了一个新欢就把你甩了 ，到时你的价值真的是被彻底榨干。
对方主动找你复联怎么办？找我帮忙/打游戏怎么办？怎样才可以有失去感？
前男友这种生物要么复合要么永远不要联系 。
如果你不想做备胎/PY/对方过渡的桥，那就‘可回可不回一律不回’，等他有足够的诚意再说。 如果断联对方回来闲聊小动作各种问候都别理，他没有翻天覆地有诚意的大动作你都不要有任何反应。 断联复联和在一起谈恋爱的时候根本不一样，谈恋爱的时候甜甜蜜蜜的，分手过后只要暴露一点需求感都是在给对方送能量。保持冷漠，话少，爱答不理。
如果对方来找你帮忙，很可能是做服从性测试，看看你还理不理他，所以一概不帮。不要前任来找你一下，说点暧昧的话，你就扑上去和好了。这样对方啥都没付出，看你这样马上又跑了。你简直就是他勾勾手就过去的猎物啊 。发信息不算是付出啊，不要怕你不回他就不再找你了。连这点魄力都没有，后面基本上很难重开一局了。
对方来找你复合怎么办？对方约我见面怎么办？
不要主动提复合，如果对方有诚意的找你复合，那你也不能马上答应，最好第一次拒绝或者表示犹豫不定，之后看对方的行动再作决定。 如果他后面没有再来找你，说明他不是真的想找你复合的。 起码得虐他最少1～3个月再说。
我不找他会不会忘了我？他会想起我吗？
他当然会想起你，他又不是失忆了？不要说如果你把他删了他找不到你忘了你怎么办。如果他想找你，你就是是挖地洞他都能知道到你。我有一个前男友，我是他初恋，他移情别恋劈腿了，我狠心断联把微信和手机他删了，再也没打算和好。他后来在qq找我说话，qq删了，他在微博找我说话，微博我把他移除了，他又重新关注我，我直接拉黑，他又让他妈妈加我微信，我把他妈妈删了，他又找到了我的豆瓣等各种社交网站的账号，我全部拉黑，他竟然开始往我家寄快递，我快递拒收，他还有各种途径坚持不懈的找我。这段时间分手后持续近3.4年。你看真的想找你的人，就算你逃到外太空他都能找到你。他不找你只是不想找你，所以不用担心他忘了你，只要你mv够高。他这辈子都找不到比你更好的人了 。
他会来找我和好吗？
这个事情只能从每个人的大概情况预测，谁也没办法给你打包票。如果给你保证的大部分都是骗子。他找不找你都是未知数，每个人的意识形态我没办法改变的，你只能做好你能做的 ，你只能做对的事。
想不想分手完全是男生自己的决定，谁劝都没用。如果男生不想分手，如果你们有缘分，是你的就是你的，怎么样都分不掉。
要不要找挽回机构？情感咨询？算命的？塔罗牌？心理医生？
挽回机构建议不要找，因为大多数都是骗人的，组里很多例子了。情感咨询，如果你只是单纯的想找人吐槽或者倾诉我觉得可以找，但是如果你想让别人帮你挽回就不要了。算命和塔罗牌这种很玄乎的东西，其实就算算个心安，如果算出来不好的结果你可能也不会开心，所以情绪不稳定的时候不要找吧，平时没事的话测一下也没什么。
如果真的很抑郁我觉得可以找心理医生或者值得信任的人聊聊，如果只是普通分手的难受，最好就是在组里把各位大神的帖子和楼主回复刷个十遍，亲测你就没那么难受了。
PY转正难吗？
有可能，但是非常难，当你问出这个问题的时候，目测你就没有这个能耐去转了，还是不如一开始就直接找正常的男朋友了
谈恋爱就是一场考验
谈恋爱女生大体应该做到什么？
自信，沉得住气，情绪稳定，有自己框架和原则底线，不随便爆PU，懂得后撤，做事情有逻辑有条理，不要反反复复，不要唠叨像个妈妈，不要强迫和威胁他人，不随便说分手，不揭穿善意的谎言，降低需求感，避免托付心态，独立有自己的朋友圈子和生活，找到自己擅长的领域和兴趣爱好，不断提高自己。
怎样保持神秘感？
多听少说，让对方多说，不要报备自己，不要管太多对方的事情，不要唠叨对方，不要主动引起吵架，有自己的生活、原则和框架。
什么是高位？
高位者是自带节奏，有框架，高能量，主动结束话题也不怕对方不找自己，不再打开新话题。无需求感，主动不主动找对方都无所谓，对方来找都看心情回复或者不回。对方不来找，我还有无数的事情需要做。 嘴甜心硬，甩得一手好锅。
三人局怎么办？
如果发现自己被出轨/劈腿/对方有新欢。请说分手或者二话不说（不要撕逼），然后以最快的速度从对方生活里消失。他肯定会懵逼，肯定会回来找你，怎样你都不要理他，让他自己痛定思痛。三人局我觉得是不应该复合的，如果你真的想复合也等他和那边主动断干净再说，中间千万不要跟他联系，不然你不是备胎，你是千斤顶！！（记得千万不要找第三者理论，不然这样会显得你很low, 并且瞬间处于弱势。）
已婚和有新欢的我都不建议挽回了，出轨只有0次和无数次，组里虽然有很多帖子这样说复合了。但是说真的，人家都翻篇了又来找你，你不就是实力大备胎么，两条腿男人满街都是。 女生找男朋友只会越来越好的。
如果对方说要冷静怎么办？静一静？
看这情况他应该是很烦你了，你马上答应别找他，让他冷静，等他找你。如果他之后没有找你就当分手就好了，当男生说要冷静的时候多半就是在考虑分手，如果你再逼他，基本上就是加速分手。
或者狼人妹子可以直接主动说分手，头也不回的走掉，他肯定过后会怀疑人生回来找你。
冷暴力怎么办？ 说分手但是好多天没联系了，怎么办？
谈恋爱初期就可以给自己制定一个时间（可以让对方知道），比如3天或者7天没联系就默认分手。很多事情不用说的太清楚，如果他过很久之后再回来找你，你也不用理他了。 如果他过了这个时间再来找你，你就跟他说三天没联系默认分手了，让他知道你的框架，然后分了就行。
正常的情侣会很多天没联系吗，他不联系你就是不想联系你，就当分手就可以了。 切忌去找他爆PU! 任何反应都不要有最好。 强扭的瓜不甜，他不想理你，你得到的也不是你想要的。
我分手前太作了怎么办？我可以对他好挽回吗
现在他都跟你分手了，他对你不好，所以你现在千万不能对他好！！
他还喜欢我吗？爱不爱我？
一个人爱不爱你，你肯定是可感觉到的。情侣之间，如果对方没有持续的对你付出时间，精力和金钱。你就当他普通人或者当分手就可以。很多事情不需要说那么清楚。如果他不说，你就自己把握主动权。我之前看过一个帖子，有个女生说她每次谈恋爱只要对方让她感觉不对劲或者持续的不开心，说了也没有改善就会分手。我也做不到这样，这个妹子是个狼人，但是只有做到这样才不会让自己难过。其实谈恋爱如果不开心是为了什么，那也没必要了，还不如跟朋友玩。女生生闷气生多了容易生病的 。
复合/复联之后对方还是和以前一样怎么办？
不要指望能轻易改变对方，不要随便发脾气，你要学会引导对方。如果对方能为你改变百分之10-15已经不得了，如果对方没有实质的改变不要和好，狠心虐对方虐到死，让他进行自我反思，不然之后很可能因为同一个原因分手。
我现在应该怎么办?
不要一天到晚想着感情，很多事情你想了也没结果，与其这样不如多花点时间提高自己，雪地说的：MV最大 。当你好起来之后，一切问题都会自然迎刃而解。
双方家庭或者背景差异太大怎么办？
谈恋爱不能扶贫，还是要找大体上门当户对的，不然以后造罪的是你，会有源源不断的问题需要解决（比如价值观，消费观，家庭观念等等），或者说，根本解决不了。
每个人情况不一样，不能完全照搬，只能大体参考。具体问题还是要具体分析。
我问过很多已婚后婚姻幸福的朋友，其实对的人不会让你想那么多那么累的，是你的就是你的怎么样都甩不掉。感情方面的知识是要学的，但是让你反复难受得不到的人，可能就不是对的人了。
分手断联就是一场博弈，要么他难受要么你难受，只能二选一，你还是选择虐对方让他难受吧。对自己好点，别心软，你难受的时候他之前也不知道在哪呢
分手建议大家都不要想着复合了，因为感觉太伤元气了，复合还有可能再次分手。为啥要在同一个坑跌倒两次呢？不如花点力气多认识新人。
具体我能想到的问题是那么多，如果有问题可评论私信问我；如果有我说的不对的，欢迎补充和指正。下面如果有更新我就更新在帖子或者评论里啦~
能有缘看到我的这篇码字的姐妹，都一定是非常可爱幸福的人！一定要幸福呢
PS: 私信要爆了，太多人了，小作文负能量的什么都有，时间有限，简单问题评论即可，随机解答，如果是要陪聊倾诉/劝你走出/长篇大论/详细咨询/复杂隐私/紧急/具体问题具体分析的话私信咨询youchang哈。
附上我之前发的一些别的帖子：
前男友过年联系该如何回复最优解决方案： https://www.douban.com/group/topic/163841358/
为什么相亲后对方不积极联系你？https://www.douban.com/group/topic/165167592/
刷了几十万字帖子，从挽回到对方找我复合：https://www.douban.com/group/topic/156814191/
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