轻戒糖打卡

avatar 西门左边 2019-03-03 17:17:19

不吃添加的糖分。

可以吃主食。

可以吃水果,咖啡,豆浆,但选用含糖低的种类。

一星期允许喝一杯甜饮或吃一次甜食。

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