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北京 蝶泳 请高手纠正

Fly 2010-07-25
为何我蝶泳速度慢
只能游50M
而且头一直和手一起出水面

自由泳耳朵老是进水
游不长
0

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回应 (14条) 只看楼主

  • 糍粑
    俺不懂

    不过蝶泳打两次腿,手入水打一下,推水打一下,怎么会头手一起出来?我想不通
    我还是建议先把蝶泳腿打好了再说,看高手游蝶泳,就跟贴在水面飞一样啊
  • FreeStyle
    如果在长沙就好了,我很喜欢游蝶泳的。。。可以交流啊
  • 除了姿勢
    還是姿勢

    看Tape
    無論多慢
    感受每一伸展與放鬆的適切性
  • 沈尼可
    我的蝶泳姿势很标准,但我也只能游50米。那可是蝶泳啊!!
  • Fly
    好啊
    我也很喜欢蝶泳
  • Fly
    我咬咬牙蝶泳可以来100M
    但始终觉得自己动作很不协调
    好累的说

    确实头和臂一起出水
    而且是手比头先入水
  • 沈尼可
    那个,其实我很喜欢看不协调的蝶泳,很欢乐。
  • Fly
    好吧
    不过鄙人不在深圳
    满足不了您
    呵呵
  • 糍粑
    2010-07-25 23:29:36 沈尼可 (浓缩鼬出没,请注意) 我的蝶泳姿势很标准,但我也只能游50米。那可是蝶泳啊!!
    --------------------------------
    有人可以慢慢的蝶3000米,然后扶板打自由泳腿300米,再自由泳1000米,一个非专业游泳爱好者,体能强啊,没办法
  • 骑驴找驴
    蝶泳就是耗体力,对一般的非专业人士来说能游50米已经算相当不错了。我一口气也就能游50米,如果调头连续游,最多再游个25米什么的,但一般都是歇会儿再游50米。可能是我主要靠手臂划水前进、臂力有限的缘故吧,因为我是划水一次打腿一次。

    以前每次都是先800m自由、蛙泳交替,然后4x50m蝶泳,最后4x200m标准混合泳(即蝶、仰、蛙、自由)。现在重点练自由泳了,每次2500m自由泳,然后4x50m蝶泳,100m仰泳,100m蛙泳。

    头和手一起出水面的问题,应该是差不多的吧,看视频一般是手臂稍晚,实际上就是手往后划水的时候头自然冲出水面。

    速度的问题,能有多慢呢?我觉得先不必讲究速度,先把姿势矫正了游起来自然有速度。我游蝶泳最喜欢体验的是入水后的滑行,那感觉可比自游泳的滑行强多了,就像海豚一样。
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