>
喜欢跑步的人 喜欢跑步的人 304886跑友

跑完马上就洗澡好不好?

shaolang.c 2010-07-25
新手,一般跑30分钟左右。跑完上楼一般都是马上洗澡,冷水澡居多。这样好不好?是不是得缓缓,等汗干了?
0

查看更多有趣的豆瓣小组

回应 (18条) 只看楼主

  • [已注销]
    热水容易引起皮炎。冷水对心脏不好。
    等一会吧。
  • shaolang.c
    谢谢
  • 游荡荡@慢生活
    至少半个小时以后吧
  • NX
    汗干了以后吧。
  • youngman
    跑完30分钟,在骑车半小时,权当休息,这样基本汗已经干了,也不累了,正好洗澡,准备上班
  • 小车
    我在家里跑跑步机,跑完就坐在浴室,喝水看书,休息一阵子再洗澡。
    如果是冬天,休息时间就比较短。
  • 西游一梦
    跑完洗澡是比较好的。但应该是先用热水(你能承受的最大温度),然后转为冷水(你能承受的最大温度)。

  • 森林里跑步SHO
    休息10分钟后洗热水应该没问题
  • 让子尘飞一会儿
    等汗干了,洗温水的吧,一周洗1-2次凉水的足够了……
  • 缓缓的夏天
    洗澡不用等我,谢谢~~~~
查看更多回应(18)/  添加回应

喜欢跑步的人的热门贴

推荐小组

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端