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【咱们的减肥日记】 【咱们的减肥日记】 81474在瘦

今天开始记录我的左旋肉碱减肥日记~

麦那个豆豆 2010-07-25
买了一段时间了,一直没有勇气吃,在网上查了好多关于左旋肉碱的信息,有说假的也有说有用的,鼓起勇气开始吃了~

每天记录下,看看到底有没有用~

今天中午吃了5颗
然后中饭是三文鱼加冬瓜加牛肉

过了2个小时去游泳,游一个小时

晚上又吃了5颗
然后晚饭两个鸡翅,红酒一杯,若干茄子鸡蛋青椒

中间巧克力饼干2个,瓜子若干
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回应 (19条) 只看楼主

  • 麦那个豆豆
    不可思议,一记才知道自己吃了这么多
    晚上出去散步一个小时~
    否则还是有深刻的罪恶感~
  • Lucifer
    Mark
    对这个也挺心动的说
  • 麦那个豆豆
    昨天晚饭后,出门散步了一个小时。因为风特别大,吹的很凉爽,倒是感觉没出多少汗~为了帮助睡眠,11点红酒一杯,然后睡觉。倒没有失眠~
  • 麦那个豆豆
    今天早上8点,准时早饭。
    一碗稀饭一个菜包。然后一杯咖啡

    中午5颗药,随后去游泳2个小时,没有感觉,不累也没有汗
    然后下午断续四个桃子(真是不知不觉啊,汗···)

    刚晚饭前5颗
    等下就吃晚饭了

    卫了保证营养,我是一定不会用代餐的
    不吃米饭可以,可是蔬菜水果肉类一样不能少~
  • 麦那个豆豆
    从7点半散步到9点半~
    中途居然想睡觉
    没别的反应,就是想喝水而已
    恩,没有副作用,放心点了,明天继续~!
  • 麦那个豆豆
    昨天睡太晚,今天补偿~

    昨天早饭前2颗,米粉一碗
    中饭前2颗,三个粉条包
    晚饭前5颗,一个苹果加一些青菜加一些鱼肉
    然后打羽毛球2个小时
    没觉得流很多汗呀,跟平时差不多~奇怪

    不过羽毛球回来以后,吃了点青豆,喝了果汁,外加一杯百利甜~
    嘻嘻,真是蛮好喝的··
  • 麦那个豆豆
    早饭前5粒,然后2个粉条包,咖啡一杯
    游泳2个小时

    完了饿,中午吃了很多,都是面食:混沌,炒饭,拌面·,果汁···

    下午5粒,晚饭排骨若干,青菜若干,桃子2个
    饭后咖啡一杯~
  • 麦那个豆豆
    早饭一碗面条
    中午5粒,一个桃子,一个奶酥面包,瓜子若干,小饼干3块
    晚饭前5粒,鸡尖,青菜,牛肉若干,酸奶一杯。


    最近每天都喝酒,主要是想加快血液循环,已经干掉了一瓶红酒&一瓶百利甜

    不知道会不会对减肥有影响,因为都是在饭前喝呢~
  • 鱼在水里哭泣
    吃的不算多
    可以多吃点水果
    我减肥是用的享瘦网上的减肥贴
    感觉还不错呢
  • 麦那个豆豆
    两天没来了,这两天挺忙滴~嘻嘻

    30日
    早上米粉一碗,梦龙一个(嘴馋,掌嘴!)
    中午5粒,青菜,鸡肉,牛肉若干
    下午5粒,青菜,肌肉,花生米/冰白一杯,洋酒兑橙汁一杯

    31日
    早上5粒,麦片酸奶一大碗
    (由于未进米面,很快就饿了,所以临近中午吃了一个冰激凌,几块小饼干)
    中午吃的韩国菜,拌饭啊,金针菇,牛肉筋,果汁一杯
    晚上5粒,剩菜剩饭一碗~
    然后去游泳一个小时,走回家用了半个小时
    睡前冰白一杯(有点点醉了,不知道是不是游泳以后喝酒,似乎特别容易醉)
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