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开始减肥,有意的JMS进来共勉啊!PS:有经验的,不论成败,都来晒晒啊!

爱梦游的Iris 2010-07-25
最近食欲狂旺盛,决定减肥!
有意的美眉进来共勉啊!
明天发今天的行动!


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身高:162
体重:50KG
目标体重:47KG
减肥计划时间:7月25日—8月25日


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PS:七月不减肥
八月徒伤悲
九月徒伤悲
十月徒伤悲
十一月徒伤悲
十二月徒伤悲
、、、、、、

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回应 (60条) 只看楼主

  • 爱梦游的Iris
    这么快的回复~!谢啦!加油!
  • 小萝卜头
    一辈子徒伤悲。
  • 爱梦游的Iris
    大家有减肥的可以把经验呀什么的晒晒哦~!
  • 爱梦游的Iris
    我还要上班呐,妹妹,到时候一头栽地上肯定会被领导批~!哈哈~~崇尚健康瘦身!
  • 逃逃
    我弱弱地说句行不LZ:“我想增肥……”
  • 爱梦游的Iris
    楼上的,我把肉肉给你吧?哈哈~~
  • 爱梦游的Iris
    7月25日:
    早餐:1碗稀饭+1个包子+1个鸡蛋白
    中餐:食堂--一个炸鸡翅(罪过罪过)+一勺白萝卜+1/3碗米饭
    晚餐:1袋有友泡椒凤爪(胃疼,悔恨)
    运动:20分钟快走+50分钟瑜伽+30分钟热水泡脚(不知道算不算)
    哈哈
    ----------------------------
    继续加油,耶!
  • 爱梦游的Iris
    先给自己贴下~!马上到中午了,还是公司食堂,但不知道会给我喂什么呢。
    PS:好消息,原定于今晚同事请吃放看电影改成明天了,今晚可以继续健身去了。开心。
    可是明晚咋办?杯具了~~~
    ------------------------------
    7月26日早上:1碗稀饭+2个小馒头+1碟咸菜
  • 爱梦游的Iris
    中餐:1/2碗米饭+1袋有友泡脚凤爪(胃继续痛,悔恨)+一碟木耳
  • 櫻頭丸子手作人
    减减减!!。
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