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不吃饱饭哪有力气减肥 不吃饱饭哪有力气减肥 11693小饭勺

我的晚九九!

图图 2010-07-25
话说偶和男友交往好几年了,今年准备结婚,为了偶穿上华丽丽的婚纱,为了他能穿上帅丽丽的西服,为了下一代的健康,偶和男友下定减肥决心,从此,昏天黑地的减肥大战拉开序幕,废话少说,40天狂瘦57斤。

40天魔鬼减肥计划宣告结束,偶瘦了22斤,现在偶是101斤。男友减了35斤,现在是155斤,偶们合起来减了57斤。
1、喝1瓶水胜过吃3天清肠药
每天我们俩人至少1人喝1瓶开水。第一,清肠排毒,促进新陈代谢,第二,抗饿。每顿饭我们俩都是7成饭饱+3成水饱。

2、能运动尽量认真运动,不能运动敷衍着运动
他每天下午1个小时的篮球,早晚各100个俯卧撑+5000米长跑,我就比较懒了,每天早晚各50个仰卧起坐,刚开始只能做10个就累得不行了,到后来就能一口气做50个了。
为了瘦脸,偶每天晚上都按网上教的办法拍脸5分钟,在偶的带动下,男友也拍上了脸,于是,每天晚上,房间里响起啪啪的肉肉撞击声音,此起彼伏,现在回想起来,额的个天啊……
对于偶这种懒人来说,要彻底不吃减肥药就想减肥,不太现实。都说减肥药不好,但是我感觉减肥药对我的帮助还是挺大的,我这40天瘦了22斤,跟这个还是有一定关系的。我们吃的是一种在网上买的叫瀚美堂左旋肉碱的减肥药,没腹泻也没口干头晕,感...
话说偶和男友交往好几年了,今年准备结婚,为了偶穿上华丽丽的婚纱,为了他能穿上帅丽丽的西服,为了下一代的健康,偶和男友下定减肥决心,从此,昏天黑地的减肥大战拉开序幕,废话少说,40天狂瘦57斤。

40天魔鬼减肥计划宣告结束,偶瘦了22斤,现在偶是101斤。男友减了35斤,现在是155斤,偶们合起来减了57斤。
1、喝1瓶水胜过吃3天清肠药
每天我们俩人至少1人喝1瓶开水。第一,清肠排毒,促进新陈代谢,第二,抗饿。每顿饭我们俩都是7成饭饱+3成水饱。

2、能运动尽量认真运动,不能运动敷衍着运动
他每天下午1个小时的篮球,早晚各100个俯卧撑+5000米长跑,我就比较懒了,每天早晚各50个仰卧起坐,刚开始只能做10个就累得不行了,到后来就能一口气做50个了。
为了瘦脸,偶每天晚上都按网上教的办法拍脸5分钟,在偶的带动下,男友也拍上了脸,于是,每天晚上,房间里响起啪啪的肉肉撞击声音,此起彼伏,现在回想起来,额的个天啊……
对于偶这种懒人来说,要彻底不吃减肥药就想减肥,不太现实。都说减肥药不好,但是我感觉减肥药对我的帮助还是挺大的,我这40天瘦了22斤,跟这个还是有一定关系的。我们吃的是一种在网上买的叫瀚美堂左旋肉碱的减肥药,没腹泻也没口干头晕,感觉还可以。
我购买的左旋肉碱 在这里,因为链接不上地址:只能这样推荐给大家了:http图图:// www.图图qlssw.com/ ,想进来的人可以去掉“图图” 浏览哈!(*^__^*) 嘻嘻……
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