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实用夏季养生术

ecomputerhero 2010-07-25
夏日养生是我们一年四序的节拍中必不行少的一项。在这个酷热的季候里,不但必要我们对峙康健的作息和生存风俗,也必要我们可以或许把这些有益的要领对峙到底,同时不停凭据其时的必要,找到种种实用本身的调治要领。我们一起来看看,本年夏日的养生要领有哪几点。

  第一关:养阳关

  “阳气不敷,湿邪不去”,吃再多补品药品也无济于事,绝大多数疾病都可以通过养护阳气、消灭湿邪来防治。夏日养生 主题照旧祛湿(图)

  在一年四序中,夏日是阳气最盛的季候。中医以为,在人体阳气茂盛的时间,将阳气造就得更旺,可抵抗疾病的侵袭。

  专家支招

  少食冷饮:炎天酷暑难耐,此时人们喜好喝冷饮,吃寒凉食品,但如许会毁伤脾胃、斲丧阳气。因此,炎天要少食冷饮和瓜果;喝水以温开水为宜; 多吃温补食品,如红枣、枸杞、当归、肉等。夏日三大天然降暑法........

文章内容较多,这里不方便转载。大家可以去了解原文链接:http://ys.dagongshe.com/summer/20107/982431.shtm

(转: http://ys.dagongshe.com
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回应 (3条) 只看楼主

  • 小如
    夏天的中心思想就是多喝水,哈哈.
  • 钦德(嘉海)
    支持!
  • タンポポ
    炎天要少食冷饮和瓜果
    瓜果都要少吃????
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