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90几斤刚刚好 90几斤刚刚好 177079豆子

一天减一斤是不是有点快撒~?

荼藤 2010-07-24
从7月15开始减肥,每天早上喝杯蜂蜜水,开始快走,大概2000米,然后爬楼梯
从一层到十二层来回5趟,白天甩甩呼啦圈做做其他运动,只吃早午饭,一般是一个苹果或一个桃子,有时搭配一个香蕉,有时喝普洱或者决明子刮一下油,晚上8点后裹保鲜膜跑步3000米,跳绳500下,然后睡觉前100个仰卧起坐。现在是102斤,身高162,开始减肥到现在基本是一天一斤的速度,减得倒是很爽……现在——悲剧来了,逛街这两天吃的稍微有点多,体重基本不变了,在102左右浮动。我8月29号开学,是不是有希望在开学前把自己搞到90斤……?还有是不是如传说中——苹果减肥期间吃什么身体都会3倍的吸收,今天中午在过桥缘吃番茄米线觉得汤好喝就喝了不少,可是今天下午小便也不多,而且吃后我有吃健胃消食片的……有点害怕就这样了撒
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回应 (23条) 只看楼主

  • find
    LZ你好能动。。。我游泳2小时就快挂了。
  • 荼藤
    传说中的瓶颈期……大家一起加油撒
  • 已注销
    皮肤会变差,容易不来例假
    如果就这么减几天是还好的,几个月的话估计身体会出问题
  • 呔!妖怪
    LZ你真的好能动。。。。我要是不吃饭就跑不了步 没力气 所以只能单纯靠运动
    吸收就吸收嘛 只要每天这么运动着应该吸收不了多少的 只要减完肥不要多吃搞反弹就行了
  • 荼藤
    5555你们真好……话说跑步爬楼梯也不是一口气下来的~爬个5,6层歇一下;或者跑个3,400米歇一下都是允许的……今天刚扫了400多块的瘦衣服,稍微胖一点点就穿不下~我不能对不起老妈的银子和自己那么长时间的努力
  • [已注销]
    一个人不想出去运动!lz竟然还节食···
  • 荼藤
    就是一个人在家还好……和别人出去忍不住不吃~我怎么可能看着别人吃~!??唔唔~再也不出门了
  • 荼藤
    节食减肥真的不要多吃别的啊~水果以外的……555~工作时间会不会和减肥冲突啊~我得去科技馆当志愿者
  • 妞妞
    楼主太能动了。。我从一层到七层五遍就挂了 腿就会发抖。。
  • 东哩个咚
    lz你太厉害了、
    我都坚持不下来、
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