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一定要瘦下来 一定要瘦下来 106675死胖子

SOS~~征集让小腿变漂亮的方法~~!!

soooos 2010-07-24
怎样才能使小腿得到锻炼又不长出恶心的肌肉呢?
跳绳可以吗?跑步可以吗?
之后需要做什么运动来让小腿放松呢~~~
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回应 (2条) 只看楼主

  • ,m
    躺在床上,

    脚跟墙成 45° 。

    所谓的倒立。

    有点麻,不过坚持还是很有效果滴。
  • 小子锅
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