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减肥,我们一起

南方姑娘。 2010-07-24


妞们 ,告诉下我 怎么做是比较容易减肚子和腰上的肉。。。。。。

减个10斤 我就ok了
现在90
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回应 (22条) 只看楼主

  • 已註銷
    你好轻啊。。。我一百一十多
  • 傅丝韵
    每天睡前两百个仰卧起坐
    这是我高中的时候在校队打排球的时候为了练腰部韧性的时候天天做的,意外收获了一尺七的腰,而且长期坚持,不易反弹。
  • 脸大如盆儿
    2010-07-24 20:21:13 傅丝韵 (谁也没有我这么爱你) 每天睡前两百个仰卧起坐
    这是我高中的时候在校队打排球的时候为了练腰部韧性的时候天天做的,意外收获了一尺七的腰,而且长期坚持,不易反弹。
    ----------------------------------------------------------
    两百个~佩服佩服,我20个还不能坚持
  • 南方姑娘。
    就是 ,
    哪个东西就是坚持不了啊。。。
    痛苦
  • 南方姑娘。
    2010-07-24 20:19:47 肉山大魔王 (洒家是女性,谢谢) 你好轻啊。。。我一百一十多


    我矮了嘛 我才1.58
  • 傅丝韵
    怎么坚持不了呢,锻炼身体嘛,累了马上就能睡,还不失眠呢。
  • 心想事成周三好
    一起一起。加油。坚持仰卧起坐!!
  • 青萝
    一起
    我110斤, 170,还是很胖
  • 南方姑娘。
    但是他们说仰卧起坐会把肉肉转移到腹部,然后就变成了名副其实的“腹婆”
  • 哼哼哈兮哦也
    1尺7的腰!!!!!!
    lz我崇拜你昂!

    一起减肥哈!
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