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晚上跑步回来你都吃(喝)点什么

Fantasyplus 2010-07-24
以前是跑步前把酸奶从冰箱拿出来
回来正好喝

现在天热了 回来就吃西瓜
但有的人说西瓜糖分比较多
以减肥为目的的话跑步后不适合吃

到底能不能吃西瓜呢

今天去超市 看到传说中的宝矿力了
今晚跑步回来喝一喝 看看啥感觉~~~

你们跑步回来都吃点啥喝点啥?
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回应 (34条) 只看楼主

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    吃香蕉,管饱~
  • 海殇
    酸奶是必须的~
    西瓜都是糖,跑完需要补充盐分啊~所以宝矿力或者佳得乐之类的比较好~
  • 擎天
    宝矿力那个热量巨高,减肥的话得不偿失
    我之前一个月减掉20斤,跑步前后是不吃东西,靠毅力…
    现在跑完了会吃点低热量的零食,诸如豆干之类,过过嘴瘾就行了,顺便补充一下蛋白质和盐份
  • [已注销]
    我也都是吃西瓜。。。也能瘦。。。。。
  • 豆邮(1)
    跑完步喝一瓶”佳得乐“ 回家洗完澡再喝一杯不加糖的高钙高铁牛奶!
  • Beardnan
    “佳得乐”好,还是“脉动”好?
  • 八月槎
    脉动不是运动饮料。
  • [已注销]
    弄瓶冰的运动饮料最爽了
  • DAYDREAMER
    猛灌冰牛奶
  • Glandeur
    今天回来灌了一瓶啤酒
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