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减肥餐设计与健身|公众微信fitness_d 减肥餐设计与健身|公众微信fitness_d 260727成员

我身高160 体重120 想减到体重100的样子,大家帮忙出出减肥方法

。小手拉大手。 2010-07-24
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二年前还只有102的样子,


因为工作后的原因,


几乎是一坐就一天,


下班后坐公司车回家,


也不用走路,


结果二年下来长到120了。


平常也没有时间做运动,


而且不知道是不是长胖的原因,


老喜欢睡觉,一睡就可以睡好久,


变的越来越懒,不喜欢动。


麻烦大家帮忙出出减肥方法 ,想减到100的样子,

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回应 (10条) 只看楼主

  • breakfastinbed
    那只有不吃放了
  • [已注销]
    动一下不就好了= =


  • [已注销]
    我来救你了!http://www.douban.com/group/topic/12019276/
  • 汽水。
    我最近总是错过杀花...
  • 汽水。
    最近木有激发我日行一善的帖子啊啊啊啊 Orz。
  • 汽水。
    果然 RP这东西是守恒的。。。
  • Vivid啾
    lz想方设法把自己弄发烧,躺这不动就可以减肥了。
    发了一晚上烧,体重骤降一斤的人表示这绝对能让你身上的肉软软的,摸起来人见人爱
  • 原味果汁牛奶
    一天就吃一顿、、、、
  • 不慢不愛奧特曼
    走走更健康
  • 胖茶壶
    吃素吧。少油。少主食。不二法门。
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