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一定要瘦下来 一定要瘦下来 107432死胖子

存真理,灭食欲

盘酱 2010-07-24
楼主不到一米六,体重100斤,

浑身肉肉的,但是有腰,就是四肢肥肥的那种,尤其是大腿==真的觉得自己身上的肉是甩不掉的!感觉它们都在说:哼!我就认定你叻!



楼主想瘦了,目标是90,想知道自己90是什么样,楼主要考研,所以不能不吃饭,不知道仅仅不吃晚饭有什么样的效果。

订的计划是,早餐正常吃,午餐半饱,晚上不吃,最简单的了,慢慢的熬吧。。不乱吃零食。楼主懒得运动,唉。。

晚上睡前坚持蹲腿,慢慢的熬吧。

希望8月中旬回家时会有点效果,让老妈惊艳下!!!!
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话说,9月不减肥,10月徒伤悲,11月徒伤悲,12月徒伤悲。。。

lz发现自己是那种要运动才能瘦下来的,暑假不吃晚饭没运动一个月只瘦4斤,其实lz夏天正常吃饭也会瘦几斤的。

开学了,重新控制自己不吃零食不吃晚饭。每餐吃少点吧。每晚蹬自行车。不指望瘦多少,只希望不要再肥下去。希望自己能坚持。
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回应 (56条) 只看楼主

  • 盘酱
    早上煎包和豆浆

    中午只吃了炒菜没吃米

    下午还好不是太饿,傍晚的时候就饿了。。逛超市买了海苔苹果番薯条

    晚上回来时啃了个苹果喝了杯水。。
  • [已注销]
  • 盘酱
    不想变成广告帖呀!
  • 盘酱
    只吃菜不吃米可以瘦么?

    中午又没吃米,傍晚吃了个桃。。

    我的胃好像随时做好爆发的准备。。

    要忍~~~~
  • 盘酱
    吃凉菜和饼饼

    今天吃了很多桃
  • nicola
    lz加油,
    不吃晚饭可以瘦的~
  • Monica
    想象自己瘦的样子,瘦瘦而紧致的大腿和皮肤,细细长长的腿和手臂。。

    刺激自己一下会更容易成功的~ LZ加油~
  • 盘酱
    谢谢lss

    谢谢ls的鼓励!!!

    楼主要坚持不吃晚饭!!!

    哇咔咔
  • 小驴騎螞蟻
    也是试过N种方法失败后,决定开始不吃晚饭,今晚吃了西瓜,就从明天开始吧~!
    慢慢的 慢慢的 都就瘦了
    加油!
  • Monica
    以前也发过贴但没有几个人回复所以才放弃的

    LZ加油吧XD 为了更完美的自己
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