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减肥帮 减肥帮 91952肥虫

换个名…抱着必死的心缩胃!

tona 2010-07-24
趁着暑假 好好减减肉~
这回要是还弃楼坚持不下来....就永远肥死吧~!!
P.S. 广告请绕行
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9月13 必死第一天 晚上聚会吃火锅…感觉很快就饱了…饿一天胃就会小么?
9月14 没吃~哦耶!
9月15 159 中午吃了远方同学带来的面包…罪恶…不过情谊啊…
9月16 157 中午打篮球…实在站不住了…为了荣誉…罪恶的喝了一红牛…晚上学生会招新…累死…
9月17 早上量155 嗨皮~本来以为红牛会胖人的说…今天加油!
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回应 (19条) 只看楼主

  • tona
    7月24日
    上午 鱼肉 和一碗没放甜味配料的龟苓膏
    下午 一个西红柿加半个辣椒 用水煮了吃了
    原地跑30分钟(本来想一个小时 可是没吃东西 腿软了....)
    然后出去一会儿再溜达溜达~
    吼吼 俺要坚持住~
  • tona
    今天溜达了两个小时...后来感觉自己都要晕菜了...闻着烤羊肉串的味道就迈不动道儿了....幸好没带钱
    我得坚持住
  • tona
    7月25号
    今天吃的有点多...一个半苞米 一个小个的煮茄子(减肥的时候才发现原来茄子这么好吃T.T)
    然后吃了一袋八十多克的卤豆干....就这样打住吧~~
    下午去二手车市场看看能不能淘回来一辆自行车来 也算消脂了哈~~
  • tona
    7月26日
    今天同学见面...啥也不说了....
  • tona
    7月27 28
    均只吃了一个早饭...happy的刷刷瘦ing~~
  • tona
    今天不错 只吃了早饭
  • tona
    先粘了 等爹娘回来在开始!!十月之前减20J 给自己21生日一个大礼物~
  • tona
    3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
    3天:每天苹果3个,不喝水.
    3天:每天3杯黑咖啡,水不限.
    7天:每天早一个鸡蛋,中午喝杯浓浓的绿茶或咖啡.晚一根黄瓜
    3天:每天三杯咖啡,水不限.
    3天:每天苹果3个,不喝水.
    3天:每天三杯咖啡,水不限.
    7天:青菜汤,就是把卷心菜之类的菜放在水里煮一大锅,出锅时加点
    盐和醋.这个汤是要早晨和中午喝的,煮一大锅,分两次喝完,
    早晨没时间呢,就喝绿茶或者咖啡.
  • tona
    明天开始黑咖 求督促~
  • tona
    第一天 早 一黑咖
    中 一黑咖一李子
    下午一鱼肠
    晚 一绿豆雪糕
    感觉今天吃多了 不过明天更可怕 亲友来访 要吃正餐地…
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