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如何练习劈腿!

alan 2010-07-24
上了几堂瑜伽课,感觉最难攻克的是劈腿,哈哈!
可能是年龄大了,小时候没有练好,现在怎么也弄不下去呀,哈哈!
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回应 (10条) 只看楼主

  • 柿子一番
    看到标题,我呆了
  • 浩哥/Dexter
    我靠,我本来想知道答案。。。。。。。。结果是瑜伽就算了
  • Ray
    只有在战争中学习战争,在劈腿中学习劈腿。
  • 酱油公子
    16岁以上就不能一下子劈的了。。会受伤,,可以每天慢慢压。。还是有效果的
  • [已注销]
    虚假标题党
  • SageH
    看到标题,我呆了
    +1
    瞬间,我怀疑我到了冷组
  • bill j
    标题党
  • 未完待续
    。。。找小三把
  • alan
    呵呵!打酱油的还真不少,不过,还是很感谢你们呀。
    或许坚持慢慢压,应该还是会有效果的,O(∩_∩)O~
  • 周唯大官人
    年少 貌美 多金 劈腿必备
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