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再一次重新来过。100天的瑜伽体验,自我挑战~

孫小桃,孫猴兒 2010-07-24
厚着脸皮再对自己说重新再来。

没什么大不了,不要再对过去耿耿于怀。

每一次的半途而废,我并不愿意妥协与放弃。

Just do it ,坚持,就是战胜自己。




坚持到100天,奖励自己心仪的瑜伽垫,那淡淡的粉紫色一直让我迷恋。

我已经开始为梦想储蓄,这是多么骄傲的事情。
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回应 (99条) 只看楼主

  • 孫小桃,孫猴兒
    第一天,July 24,Saturday。

    9点起床,好久没有安静地享受周末。一杯蜂蜜水,放上音乐。

    空气里还残留一点栀子花的香味。

    半个小时的热身,舒活关节。

    向太阳致敬3组。

    让我僵硬的身体慢慢打开,以后还会更柔软~

    与自己独处,鼓励自己,让那些耿耿于怀的事情远去~
  • work_321
    小桃,知道吗?我最喜欢的是瑜伽的冥想,随着音乐想像自己快乐的事情,当无法静下心来的时候告诉自己:好吧,我现在放下对它的抵抗、让那些不快的事情浮现出来吧,放下对它的需要。这个时候却意外的发现,你所耿耿于怀的事也不过如此,谁能阻碍了你心境的平和和喜悦呢?往往冥想做完的时候,我都非常的喜悦。
    没有谁能阻止你的喜悦和平和,只有你自己的思想能够让你不快乐。但那些思想真的是正确的吗?当你这样问自己的时候,你会发现事情好像并不是这样的哦!
  • 盖儿✖
    挺!
  • 抒音
    小桃,这次要坚持下去,100天,加油。
  • 孫小桃,孫猴兒
    对啊,那些耿耿于怀的事情不过如此。

    第二天,July 25,Sunday。

    雨后的空气特别香。

    下午五点,玉珠弦的减肥瑜伽,40分钟。

    都出汗了,好久没运动出汗了。

    2年时间,从90斤到102斤。我想我确实在自暴自弃。

  • 孫小桃,孫猴兒
    我要战胜你,我肚子上的肥肉。
  • 容嬷嬷侧面还行
    想减肥肉要和我来跑十公里。。。
  • 孫小桃,孫猴兒
    减肥确实太不容易啦。

    第三天,July 26,Monday。

    今天只上了半天班,午睡,听歌,收拾房间。

    下午五点,莫汉的纯粹瑜伽40分钟。这是我做得最舒服的瑜伽课程。

    每天晚上步行蒙顶山5公里,

    哈哈,是陪妈妈走,和老年人一样~

  • 青白瓷
    呵呵,支持支持~~~
  • work_321
    呵呵,小桃,看来你的生活环境不错哦,对了,你做的莫汉瑜伽是跟老师练的还是自已独自练习呢。有什么不一样吗?讲讲吧,,,,
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