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90几斤刚刚好 90几斤刚刚好 177573豆子

我的体重在102停留很久了,怎么办?

苏打 2010-07-24
从6月考完试108J,之后去旅游,回来104J,7月去健身房跳舞,到现在102J,怎么也下不去~~

近一个星期来有时一天都不碰米饭第二天早晨就有100J,但到了晚上又是102J,我郁闷啊……
父母在家,很难不吃饭

我的目标是95J,还有一个月,怎么迈过102J那个坎?
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回应 (5条) 只看楼主

  • [已注销]
    没事的,慢慢来,肯定会成功的,其实饭吧就按时吃,吃适当就好,每天要坚持锻炼就可以啦,我就是这样的,我也一直在减肥,但是现在我成功啦,是因为荷里活减肥组合救了我一命,才是我减了下拉,否则我就完啦,这个东西是没有副作用的,我是在网上展的这个网站,也给你看看吧,http://blasw.com/jianfei/8901083 ,或许能够帮助你呢,去看看吧,祝你早日成功
  • ↑❤欲绝
    专家谈减肥期间饮食观
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_686b4d180100jixi.html
  • 王阿牛
    每天吃個雞蛋 一杯菊花茶 別吃油 我這樣吃了一個星期瘦了4斤
  • mandy
    某着急~
    调整饮食吃少点!
  • [已注销]
    别着急,还有1个月不是吗,只要不是不 健康的减肥,不急于求成,真的会很容易,夏天嘛,争取不吃冷饮什么的,喝喝水会瘦的
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