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90几斤刚刚好 90几斤刚刚好 177771豆子

第一阶段:肖胖胖要96

阿 xiao ~ 2010-07-24
标题:万事开头难
时间:7.24—8.2
方法:清肠一天+女刊极速瘦的前四天
备注:减肥与生活工作娱乐不冲突,今天还是MC第一天
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回应 (8条) 只看楼主

  • 阿 xiao ~
    沙发,自己坐……
  • 阿 xiao ~
    我最痛恨三种人:说话言而无信;做事虎头蛇尾;妄想不劳而获。

  • 阿 xiao ~
    TO Yu

    就是女刊每期都有的一个食谱4+2天
  • 阿 xiao ~
    今天要回家啦,中午的火车,连续暴吃了几天心情身体都很不爽
    今天(7.24)【清肠】,喝些茶水,矿泉水每每的回家
    9月4日要参加婚礼,不能这样去丢人。
    着急的后果是暴食,性子再急也要静下心来每天坚持少吃多动
  • 阿 xiao ~
    TO Yu

    我也是看别人的,自己记下来的。大概是这样
    时间:7.15-8.15
    食材:脉动6瓶(可以自己制作,盐:糖=5g:8g+水400ml),熟玉米4根,西红柿5个,苹果4个,香蕉8个,梨子5个,蜂蜜,酸奶适量
  • 阿 xiao ~
    TO Yu
    然后就要根据自己的星座血型按照上面规定的顺序吃了。。我只把自己的食谱记下来了。你可以买来看看呀
  • 阿 xiao ~
    我想要新的自己,所以我要打心里重视
    我想要坚持到底,所以我不能中途放弃
    我的要求不高,制定一个切实可行的计划,然后努力努力去做(减肥是唯一一件付出就会有所回报的事情)就能成功。
  • 阿 xiao ~
    【第一天】
    清肠一天,不吃东西,只喝茶水,矿泉水

    中午踏上回家的火车,凌晨到家就睡觉觉,这期间就喝水就好,就一天很容易坚持!

    太容易水肿了,现在感觉自己全身都肿囔囔的,不舒服!!
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