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拿什么拯救你 我的瑜伽

killtime 2010-07-23
正方:瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

观点一:聪明的人会去找好的瑜伽教练,就像学生愿意上名校、听名师授课一样,学校里也有误人子弟的老师。所以不能因为有个别滥竽充数的瑜伽教练就整体否定瑜伽本身。

观点二:健身的目的在于改变身体的状况,让自己的身体感觉舒服就好,无论做什么运动都要量力而行,瑜珈并不是要每个人一下就练到难度很高的程度,必竟它是一个不用任何器械的运动,根据自己的情况慢慢来,怎么会受伤呢。

观点三:我经常坐着打电脑工作,颈椎一直不舒服。前年年末参加研究生考试,几次摩拟考试和实考都是一考一整天,一直低着头写,所以每次考试后,脖子都得疼很多天,尤其是头几天,就感觉是直不起来一样,但是工作很忙,不能不用电脑,更是雪上加霜。后来和朋友一起连续练了三个月的瑜伽,之后就是有时间就去练,颈椎和脖子的问题一点一点好转了,现在再不会因为常时间用电脑脖子疼了。所以我觉得练瑜伽还是很有好处的。

反方:一业内人士表示,“瑜伽本身...
正方:瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习,促进身体健康,有协调整个机体的功能,学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,保持健康。

观点一:聪明的人会去找好的瑜伽教练,就像学生愿意上名校、听名师授课一样,学校里也有误人子弟的老师。所以不能因为有个别滥竽充数的瑜伽教练就整体否定瑜伽本身。

观点二:健身的目的在于改变身体的状况,让自己的身体感觉舒服就好,无论做什么运动都要量力而行,瑜珈并不是要每个人一下就练到难度很高的程度,必竟它是一个不用任何器械的运动,根据自己的情况慢慢来,怎么会受伤呢。

观点三:我经常坐着打电脑工作,颈椎一直不舒服。前年年末参加研究生考试,几次摩拟考试和实考都是一考一整天,一直低着头写,所以每次考试后,脖子都得疼很多天,尤其是头几天,就感觉是直不起来一样,但是工作很忙,不能不用电脑,更是雪上加霜。后来和朋友一起连续练了三个月的瑜伽,之后就是有时间就去练,颈椎和脖子的问题一点一点好转了,现在再不会因为常时间用电脑脖子疼了。所以我觉得练瑜伽还是很有好处的。

反方:一业内人士表示,“瑜伽本身就存在非常大的错误,理论基础和方法存在根本性错误和方向性的误导。我如果跟会员讲实话,会伤害到那些靠此吃饭的教练。那些女教练是带着伤病在教别人呀。瑜伽是双输选择。”一些医学专家也证实了一些瑜伽体式对脊柱的伤害。

观点一:任何东西适度就好的,超过度量就会变坏。不过现在瑜伽商业成份太重。炒作大于健身……

观点二:大自然设计好了,人的身体只适合一定的弯曲。若强行进行非正常的弯曲,或许身体会适应,但必定会落下永久性损害。锻炼身体,跑步走路爬山跳绳都很好,为什么要追求潮流做伤身又费钱的事呢?有时无非是人的虚荣在作怪,觉得练瑜伽就是新潮,就是高档了。

观点三:一切东西都有一个度,过犹不及。现在社会上的YOGA实在是太多,那些教练很多都是半路出家,真正懂得运动知识的是少之又少。跟着这些教练练习,怎么能够正确练习呢?

















大三时候练了一年瑜伽,是一个专门的瑜伽生活馆 ,不像有的健身房烂糟糟的什么都有什么都不精,我觉得可能是我跟人跟对了,自己感觉从中受益颇多,不论是从身体还是到心灵。

现在刚刚毕业到一个新的环境里,想寻找一个同样干净的地方,真的不好找。。找到一个叫霎哈嘉瑜伽的,是纯冥想式的,这个是不太高深了些,我觉得我并不是个天赋异禀能修道的人,会走火入魔,犹豫中又见网上评论说是邪教,心顿时凉半截。



现在纠结中。。。。。。。。。。。。。。。。。

到底该何去何从?
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回应 (18条) 只看楼主

  • 跟对人,很重要!我觉得我也是跟对人了!
  • 关于冥想瑜珈,虽然我也不太了解,但好像那个属于是精神放松类的,感觉就是一种有巧技的放松神经,有技巧的让自己进入一种精神高度集中的状态。虽然所谓的修行什么的也差不多就是这意思。当一个人精神高度集中的时候,身体会跟着发生一些奇妙的变会,比如放松,尤其是工作一天之后的疲劳,在适当的冥想练习后,确实能得到缓解。

    但是有些人会把这些搞得很邪门的样子,用来骗人也好,自欺也罢,反正我对这些走偏的瑜珈是非常反对的。所以我在小组首页上也说了,对这种所谓修行或者跟宗教扯上关系的,不支持不鼓励。


    我更多的是把瑜珈当成一种健康的生活方式,或者说是一种段炼方式。可以通过瑜珈让自己获得健康。
  • killtime
    2010-07-23 22:19:47 迷糊 (***潜龙勿用***)


    谢谢支持哦 这么快就回复我啦 你真好~

    我也觉得那种有点过火了 像是将一个整体切出一部分解剖放大 有点偏唯心主义的意思 但是我现在遇到的问题就是找不到合适的师傅了 找不到组织了 难道我要自学成才了。。。
  • 呵呵,刚好没事在刷豆瓣!

    没关系啦,有什么问题上来问吧。咱们小组有很好的瑜珈老师。如果她没来,我看到了会转给她~
  • 半枝莲
    呵呵,我也是有天看到了。加了群,但他们说的话题我都看不懂。什么天啊,心啊,不是普通学的那个瑜伽。可能对静心有帮助,对塑身没有什么帮助吧?我一直说学,但又不想去健身房,自己在家也不会。
  • http://www.douban.com/group/topic/12679948/

    看看这贴子,这就是我说的咱们那个很好的瑜珈老师发的贴子。我觉得很值得大家仔细看看
  • killtime
    2010-07-23 23:20:18 芽芽 (好想去旅行)

    其实瑜伽最终目的算是为了净化心灵吧 但都得先从净化身体开始吧 那个群我也加了 今天刚加 还没得到回复 我怎么感觉内跟什么什么功有一拼似的。。 我觉得瑜伽的入门还是要从精神开始 你可以先看一些书 了解了瑜伽 你才知道你想寻找个怎么样的瑜伽练习方式 或者找个什么样的瑜伽馆瑜伽老师
  • killtime
    2010-07-23 23:23:35 迷糊 (***潜龙勿用***)

    您说这个我看过哦 确实说的很好 可惜不知道这位老师人在哪。。我现在在大连 我也没有时间去在茫茫城市中寻觅。。。
  • 在北京。。。
  • Pellet
    哈哈!业内人士,谁告诉我这是哪位业内人士?这就和“专家”的段子一样可笑。

    国人的状态常常都是一群不负责任的一知半解的专业人士后面跟着一群不明真相的群众。
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