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跳绳军团 跳绳军团 6470爱跳的兔子

减减减!! 跳绳减肥!!开学时都让别人大吃一惊吧!

森林在做梦 2010-07-23
我现在170cm 66.2kg

狂爱agyness,她173cm 58kg 但不得不承认,咱和白人体质不同,58kg她显得很瘦,我们还是肉肉的

所以,我要将体重控制在100左右+-2

利用3个月的假期,大大的好机会哈哈哈!我要变白变美变瘦,等到开学的时候,要让所有人大吃一惊

偷笑一下

ps:跳绳+控制饮食+多元营养

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回应 (26条) 只看楼主

  • 森林在做梦
    刚刚跳了750个,休息一下
    腿不疼,但食指外侧磨的生疼...这么下去要起老茧了
    杂回事?大家也会这样吗?
  • 🍑麻辣小蜜桃
    应该是你跳绳姿势不对造成的
    不过一开始可能都这样 我才开始跳的时候 明明跳得不多 可是哪哪都疼 但是坚持一段时间后 就怎么折腾也不会疼了
    PS Agy的那个5'8是五英尺八英寸的意思 是身高不是她的体重 我记得在杂志上读过 她貌似就30多公斤
    你的身高 要是不是为了上平面当模特的话 55公斤就会很美啦
  • 阿寶
    lz 你有三個月的假期 也太好了吧~~

    大家一起來跳繩減肥吧~
  • 森林在做梦
    应该是你跳绳姿势不对造成的
    不过一开始可能都这样 我才开始跳的时候 明明跳得不多 可是哪哪都疼 但是坚持一段时间后 就怎么折腾也不会疼了
    PS Agy的那个5'8是五英尺八英寸的意思 是身高不是她的体重 我记得在杂志上读过 她貌似就30多公斤
    你的身高 要是不是为了上平面当模特的话 55公斤就会很美啦
    -------
    开始用的时那种光突突的一跟绳,现在换了个带把手的,好多了
    agy其实并不是骨瘦如柴的那种,胳膊腿的还是有点小肉肉的,但有范儿啊,还是美美帅帅的。
    那个30公斤也太恐怖了吧...

    不蛮你说,如果lz成功,会做点业余模特赚点小外快的..嘿嘿
  • 森林在做梦
    lz 你有三個月的假期 也太好了吧~~

    大家一起來跳繩減肥吧~
    -------
    是啊 现在不减,更待何时啊!
  • 森林在做梦
    第一天:1100个
    自从上大学以来,就没有这么强的体育活动了,跳绳真是欢乐啊!
    跳的不多,循序渐进
    明天早上再跳一千个
    话说,跳绳粗小腿,揉开是不是就没事了??
  • 森林在做梦
    大家是怎么防止小腿变粗的?
  • 🍑麻辣小蜜桃
    就是运动完了按摩
    我很恐怖的 到了后来 我妈可以在我大腿上站着踩来踩去
  • 森林在做梦
    第二天:早上1000个
    明显小腿开始发涨了,出了一身汗,洗个澡

    我拿热水使劲冲小腿,让它舒展开,千万不能结块啊,现在一边上网,一边敲。
  • 绳仙™少校
    没那么夸张,哪这么容易结块呀
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