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趋势训练法之下的可改进因素

★ddx★ 2010-07-23
块头,有些人体型不美就是因为块头太小,维度上不觉得,但是骨头的形态等让人感觉块头太小。稍微练习胸大肌、三角肌、背阔肌、斜方肌就可以改善这种情况。

胸部太小,带个魔术胸罩试试。

肌肉导致腿型不美,采用体重控制训练法可以使腿型慢慢变得自然、圆润。

脚踝膝盖不美,如果上身达到比较壮实美的程度,脚踝和膝盖由于预期原理就会让人忽略。(预期原理我会单独开贴描述)

皮肤粗糙、颜色不美,让自己的身体变得既紧致又有曲线,皮肤问题就不是问题,欧美那种长的满身毛的女人也可以有好看的体型。

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回应 (23条) 只看楼主

  • 落莲
  • 狸小狐
    块头,有些人体型不美就是因为块头太小,维度上不觉得,但是骨头的形态等让人感觉块头太小。稍微练习胸大肌、三角肌、背阔肌、斜方肌就可以改善这种情况。
    __________________________
    针对女人,我希望我块头小点儿啊~~

    胸部太小,带个魔术胸罩试试。
    ——————————————
    这个你都知道,我还没听说过~~
    果然是做了很多功课的~~

    皮肤粗糙、颜色不美,让自己的身体变得既紧致又有曲线,皮肤问题就不是问题,欧美那种长的满身毛的女人也可以有好看的体型。
    ——————————————
    她们普遍需要刮毛
    要不沐浴在阳光里的女人,毛茸茸的小细腿怎么也美不起来
  • [已注销]
    我现在就有块头太小的问题!
  • ★ddx★
    2010-07-23 16:33:55 迎春 (斗志再烧一会吧) 块头,有些人体型不美就是因为块头太小,维度上不觉得,但是骨头的形态等让人感觉块头太小。稍微练习胸大肌、三角肌、背阔肌、斜方肌就可以改善这种情况。
    __________________________
    针对女人,我希望我块头小点儿啊~~

    ==============
    你的希望与我说的好像没有关系吧
  • [已注销]
    放暑假回家的时候家里都说我太瘦了看起来太细了要我多吃,但是其实我身上还是有很多肥肉……
  • 麦子
    因为你露出来的部分变细鸟。。
  • [已注销]
    不是,是整个人都看着细,因为我骨架子非常小……我属于圆腰基因,正面看着觉得自己上半身太窄了。。。
  • [已注销]
    所以我现在努力游泳吃肉目标要练壮上半身~
  • 你你你有凶器!还需要练壮么?
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