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霎哈嘉瑜伽(Sahaja)简介

唐小羊 2010-07-23
霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”,Yoga 这个字的意思是“联合”,两个字加起来的意思便是“自然的联合”。
    古代的印度人相信,人作为个体或部分,是有方法自然地与宇宙整体大我的力量联合起来的。他们称宇宙的整体为“梵”,而“瑜伽”便是达到了“梵我合一”的境界。印度古代的经典,一再提到“瑜伽”,而在其它远古的文化亦有类似的讲法,如中国儒、道两家所说的“天人合一”,便是同样的意思。
   每个人体内都有一个内在的能量系统,它由三个主要部分组成:首先是三条经脉:左脉、右脉和中脉。还有七个轮穴(Chakra),由下而上分别是根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮和顶轮。
    这个能量系统最重要的部分是灵量。灵量(昆达里尼Kundalini)梵文本意为“卷曲”,这个能量隐伏在中脉底部盆骨里一块三角形的骨头内,卷曲成三圈半。只有在适当条件下,这个沉睡的潜在能量才会被唤醒,并通过其上的几个轮穴,到达大脑顶部的神经丛,最后穿越顶轮。此时我们便接通了宇宙的能量(合一),同时进入真正的静坐状态。
   霎哈嘉瑜伽是这个新时代的一种革命性的静坐法,具有许多一般静坐法无可企及的地方。
   灵量提升至顶轮...
霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”,Yoga 这个字的意思是“联合”,两个字加起来的意思便是“自然的联合”。
    古代的印度人相信,人作为个体或部分,是有方法自然地与宇宙整体大我的力量联合起来的。他们称宇宙的整体为“梵”,而“瑜伽”便是达到了“梵我合一”的境界。印度古代的经典,一再提到“瑜伽”,而在其它远古的文化亦有类似的讲法,如中国儒、道两家所说的“天人合一”,便是同样的意思。
   每个人体内都有一个内在的能量系统,它由三个主要部分组成:首先是三条经脉:左脉、右脉和中脉。还有七个轮穴(Chakra),由下而上分别是根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮和顶轮。
    这个能量系统最重要的部分是灵量。灵量(昆达里尼Kundalini)梵文本意为“卷曲”,这个能量隐伏在中脉底部盆骨里一块三角形的骨头内,卷曲成三圈半。只有在适当条件下,这个沉睡的潜在能量才会被唤醒,并通过其上的几个轮穴,到达大脑顶部的神经丛,最后穿越顶轮。此时我们便接通了宇宙的能量(合一),同时进入真正的静坐状态。
   霎哈嘉瑜伽是这个新时代的一种革命性的静坐法,具有许多一般静坐法无可企及的地方。
   灵量提升至顶轮时,通常练习者会在头顶上方及两手手心感到阵阵凉意。旁人用手探测,亦可感到一阵清凉,这表示灵量真的升起,不是一种心理作用或主观的感受。
  我们的能量系统掌管着我们的身体、感情和性格等不同方面。首先是身体方面,如果我们的能量系统不平衡,或是某些轮穴阻塞了,便会使那个部分的器官得不到照顾,于是产生疾病。练习霎哈嘉瑜伽不久以后,我们便能够感知自己的问题在那里,用一些简单的技巧便能使自己恢复平衡,从而在根本处把病源消除。
    一个人的性格,很受他内部的能量系统的影响。有些人太过倾向左脉,有些人太过倾向右脉。灵量上升后,能把下面的能量中心整合起来,清洁我们内在的能量系统,使他们的性格大为改善。
     还有一种好处是霎哈嘉瑜伽所独有的。便是使人获得自觉,之后这人也有能力使他人也获得自觉,实现灵性上的升进。
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