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卷土重来,我想找到适合自己的减肥方法啊

[已注销] 2010-07-23 10:16:55

~~~~(>_<)~~~~ 之前说跑步减肥,跑了一星期,接着每天下雨,就没去跑了,,额,,我我我,,好桑心啊。。 一个星期,没有啥变化,我还觉得小腿有点紧绷,看上去很难看 我到底要怎么样减肥啊啊啊啊 我不是虚胖。是真的胖。。 咋办呀。。 姐妹们给我支支招。。 一楼 http://www.douban.com/group/topic/12875867/?start=100

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回应 (109条) 只看楼主

  • [已注销]
    ~~~~(>_<)~~~~
  • [已注销]
    来个人啊。。桑心
  • Stanney
    回LZ,要坚持~~
    并且要慢,快了长肌肉的说,不过我有个男生朋友说,肌肉总比肥肉好~~
    而且每次时间要长,半个小时以上才开始消耗脂肪~~
    我知道的就这么多~~
  • 小木匠
    运动减肥的,LZ,我就是在坚持节食+运动减肥的~
  • [已注销]
    @ s 要半个小时以上?我发现我每次都只跑个20分钟左右,
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