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我要增肥! 我要增肥! 14866欢喜胖子

也记录下我的新一轮增肥和食谱

咖达蓝大花锤子 2010-07-23
今天是22号

早上 奶酪,面包,麦片

中午 生菜 胡萝卜 (生吃) 酸奶
奶酪 面包

晚上 青椒,牛肉,白萝卜 熟吃 西红柿(生吃)

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回应 (4条) 只看楼主

  • 营悦营养
    加油。奶酪天天吃?
  • 咖达蓝大花锤子
    恩 天天吃

    23号

    早上 奶酪,面包,麦片 蜂蜜一勺

    中午 生菜 胡萝卜 (生吃) 酸奶
    奶酪 面包

    晚上 面包 奶酪
    西红柿 胡萝卜(生吃
  • 咖达蓝大花锤子
    24号
    早上 奶酪,面包,麦片

    中午 生菜 胡萝卜 (生吃) 酸奶
    奶酪 面包

    晚上 牛肉 茄子 熟吃
    面包 奶酪
    西红柿 胡萝卜 生菜 (生吃
  • [已注销]
    你这样吃肯定胖不了的,要吃些带劲的,米饭和肉,大鱼大肉加2碗汤,肯定没错,你那样像减肥餐
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