>
健身俱乐部 健身俱乐部 110270成员

菜鸟弱问:感冒了还要继续健身么?

[已注销] 2010-07-22
最近一直坚持每两天去一次健身房,大概每次2小时左右,前几天莫名其妙感冒了,以为去健身房出身大汗就会好,结果隔天发现更严重了。。。难道以后感冒就要中断健身么?
0

回应 (7条) 只看楼主

  • 天上神仙
    继续!
  • [已注销]
    。。。可是呼吸道症状明显越来越严重啊,今天又去跑步那叫一个痛苦不堪。。。
  • danzhu
    千万不要去,感冒的时候!我的医生朋友告诫我的。感冒健身很容易引发心肌炎,亚洲人种还好些,老外的话这种病很容易致命,所以他们一感冒都会赶紧停止健身的。
  • [已注销]
    。。。我觉得也是。。。本来呼吸道还没啥症状的,经过两次后明显撑不住了
    明天吃药在家养病了我
  • danzhu
    我那时候是很小的感冒,医生朋友都建议不要去,所以还是等休息好了再说,不差着1、2天。

    这些是网上的说法:
    ============================================
    生活中,不少人认为感冒了不用吃药,锻炼锻炼,出点汗就会好。其实这样是不对的。感冒后运动一下出些汗,有可能使感冒症状得到缓解,但这种情况多见于少数体质较强、感冒初期或症状较轻的人。对于多数人来说,尤其是儿童、体弱者和老年人,感冒时参加体育锻炼是有害无益的。

    感冒是由病毒引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒,要动员体内的防御系统与之斗争,表现为一定限度内的体温升高,白细胞增多,细胞的吞噬作用、抗体的生成、肝脏的解毒功能等均增强。同时,体内的新陈代谢也加快,以提高机体的抗病能力。这时,为机体创造有利的抗病条件甚为重要,适当的休息就是重要的一条。如果感冒后再进行打球、跑步等体育锻炼,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度。体内的能量物质及糖、脂肪、蛋白质等消耗过多,反而会削弱人体的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心、肺等系统的负担。

    当感冒合并细菌感染时,致病细菌大多为溶血性链球菌,少数为肺炎球菌,患者如不及时休息和治疗,除了可继发鼻窦炎、支气管炎外,还有可能引起风湿病、肾炎等。流感病毒引起的流感,患者除有常见的感冒症状外,全身症状较重,还可能进一步引起肺炎等严重并发症,甚至继发病毒性心肌炎。因此,感冒后应在医生指导下服药、休息,并多饮水,切不可用锻炼的方法来“治疗”。

    ==================================
    感冒不能健身 绝对不能健身 会 使你的病更加的严重! 健身就是在消耗体能,感冒以后+快了消耗! 病情 就回加重 !
  • [已注销]
    bow 谢谢啦
  • 二环路詩人
    感冒不能健身 绝对不能健!
添加回应

推荐小组

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端
    App 内打开