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孕早期呕吐的食疗方

美丽小猫 2010-07-22 19:02:45

妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医 学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而 出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。我们可以通过 饮食予以调理。   醋蛋汤   功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。   原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。   制法:   1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。   2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可 。   特点:酸甜可口、开胃。   糖醋胡萝卜   功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。   原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。   制法:   1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。   2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。   3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香 油拌匀放入盘内即可。   特点:酸甜爽口,清淡。   姜汁甘蔗露   功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。   原料:甘蔗1根,生姜50g。   制法:   1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生

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妊娠早期约有半数以上的孕妇会发生挑食、偏食及轻度恶心、呕吐等现象,医 学上称为早孕反应。早孕反应不是疾病,而是孕妇对妊娠暂时不能很快适应而 出现的生理反应,一般从妊娠第6周开始,12周以后逐渐消失。我们可以通过 饮食予以调理。   醋蛋汤   功效:此汤每日1次,连服3天,能有效缓解妊娠呕吐。   原料:鸡蛋2个,白糖30g,米醋100g。   制法:   1、 将鸡蛋磕入碗内,用筷子搅匀,加入白糖、米醋调匀,待用。   2、 锅置火上,加清水适量,用旺火煮沸,淋如调匀的鸡蛋液,煮沸即可 。   特点:酸甜可口、开胃。   糖醋胡萝卜   功效:增进食欲,缓解孕妇妊娠呕吐,适合孕早期食用。   原料:胡萝卜250g,白糖25g,米醋13g,精盐、香油各适量。   制法:   1、 将胡萝卜去根、叶,洗净,用刀刮去皮,切成6cm长的细丝。   2、 将胡萝卜丝放小盆内,撒上精盐拌匀。   3、 把盐渍的萝卜丝用清水洗净,沥干水,放入碗内,加入白糖、醋、香 油拌匀放入盘内即可。   特点:酸甜爽口,清淡。   姜汁甘蔗露   功效:有健胃开脾、下气止呕。适用于胃气上逆的妊娠呕吐。   原料:甘蔗1根,生姜50g。   制法:   1、 将甘蔗去皮、榨汁约1茶杯;生姜去皮洗净、榨汁。   2、 将甘蔗汁、姜汁一同放入盅内,隔水炖热温服。   特点:味甜,微有姜辣味。   绿豆粥   功效:有清肝泄热、和胃止呕的功效。可防治呕吐苦水或酸水或肝热犯胃 的妊娠呕吐。   原料:绿豆50g,粳米250g,冰糖适量。   制法:   1、 将绿豆、粳米淘洗干净。   2、 沙锅内放入适量清水,放入洗净的绿豆、粳米,用旺火烧沸,转用文 火熬成粥,然后加入冰糖,搅拌均匀即可。   特点:香甜、粥稠。   粟米粉汤丸子汤   功效:适用于胃阴亏虚所致呕吐或干呕、口干舌燥、胃中嘈杂不舒等症。   原料:粟米粉200g,精盐少许。   制法:   1、 将粟米粉内加入精盐和水揉成粉团,再用手搓成长条,分成梧桐子大 小的小丸子,放入盘内,待用。   2、 锅上火,加入适量清水,用旺火烧沸,将丸子下入锅内,文火煮至丸 子逐个浮在水面后  至熟即可。   特点:丸子鲜嫩,清淡适口。 相关知识:http://zu.ci123.com/qzbd/hysc/yunqi/hyot

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