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瘦身、美肤一网打尽

痘瓣 2010-07-22
爱美的MM们注意啦!此贴是本人据20多年经历而写,绝对的“字字珠玑”:
1、做有氧运动。慢跑和走路。这是每个人都能做到的平民健身,还不会有肌肉,瘦身加活肤,关键是坚持哦!
2、膳食营养平衡。食物不在多,贵在营养均衡。当你想吃某种食物时就赶紧去吃吧!这是身体缺它给你发的信号;
3、药物。这个针对没有毅力没有时间的朋友。一定要慎重选!我之前也试过很多减肥药,大部分都有反弹,还影响正常的生活和工作,这款是不错的产品:http://blasw.com/jianfei/1005086,在正常饮食下吃就行,纯植物配方没副作用,而且不反弹,连皮肤都比以前细腻了,超赞!
4、调节好自己心情。为什么恋爱中的女人最美?心情好呗!所以不管什么时候,都要保持一个好心情~各位有其他妙方也可交流下。
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  • 痘瓣
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  • 吖吖
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