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每月养成一个好习惯 每月养成一个好习惯 479202庆祝生命的人

坚持每天做仰卧起坐。

Dandelion~❤ 2010-07-22

坚持每天做仰卧起坐。
减肥,减肥,减肥。
噢树~加油加油加油~!
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回应 (32条) 只看楼主

  • 積木匠醉斯克。
    !!!!我说了很久根本就没做…
  • 托托侠
    我就是想问,仰卧起坐有用么?
    不会把肥肉练成肌肉么?
  • Dandelion~❤
    减小肚肚,应该有用。先实践,看看效果。
  • 糍粑
    我也打算做,推荐一个视频

    http://www.tudou.com/programs/view/j_lk3eP9fiY/
  • 王小猫.
    提问。。一个人没有人压腿怎么仰卧起坐呀。。
  • 麦那个豆豆
    记得,要睡前做一组,早上一张开眼做一组,效果是最好的~
  • 麦那个豆豆
    躺下,抬腿,效果一样滴~
  • 托托侠
    一组多少个?
  • 猫哆哩
    我也要来我也要来!!楼上,我一定要坚持睡前醒后都做!!!
  • [已注销]
    没用的..放弃吧
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