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跳绳减肥日记 跳绳减肥日记 19367跳跳

跳绳4天胖了2斤为什么呀

dongfl 2010-07-22
跳绳4天了,每次10分钟,一天四次,食物也控制住了不多吃,可是为什么反而越来越重了呀
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回应 (12条) 只看楼主

  • 啊Y
    真杯具
  • 爱琴海邂逅
    10分钟 不管用的
  • [已注销]
    我也是!如此悲剧!
  • °小妖
    一般连续运动超过25分钟才有效哦!
  • 奇诺の旅。
    因为变肌肉了。同样体积下,肌肉比肥肉重四倍(貌似,我忘了,你可以百度下)。
    我天天30分钟,也变重了。
  • 水火无印
    刚才百度一下,跳绳至少要半小时才管用呢,前半小时消耗的是糖分不是脂肪,过了半小时才开始消耗脂肪
  • 王哈
    一次要在30分钟以上才有效
  • 秋葵是草莓味的
    运动不如节食来的快。。。而且要饭前跳才可能会有效果
    只要多睡少吃 立刻见效~ - -
  • fsdffsdfv
    分享
  • mamihong
    任何运动减肥,开始那几天都是瓶颈期,你坚持半个月试试。
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