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小郭,NOVA,书JJ,等美食帝

毛驴哥 2010-07-22
最近我经常吃外卖填肚,而且天气热胃口不好吃的不多,但是运动量还很大。。我觉得营养有点跟不上了 (我个子大,身体没油了动起来就觉得累了,比小身材更消耗能量)
你们觉得吃点什么东西(菜啊,汤阿,主食阿,点心阿)可以补充我需要的能量和营养的? 就是说有什么食谱和食物是营养丰富的吗?

蛋白质,维生素,矿物质,blablabla的。

我需要全力以赴的吃。。。。。
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回应 (47条) 只看楼主

  • 冬季向日葵
    我昨晚吃了灰常好吃的羊肉水饺拍黄瓜土豆片烧羊排羊杂汤……好满足!
  • 寂寞的技术工
    士力架,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉,饿了吧,把他吃掉,把他吃掉。
  • 毛驴哥
    羊肉我不吃的。。骚劲
  • 冬季向日葵
    还成啊 就是羊杂汤太骚了,我不是很喜欢
    羊肉饺子味道不大
  • 颜染
    牛肉
  • 颜染
    超爱羊杂汤
  • 欲求不满的小胖
    山楂冰糖水http://bbs1.paipai.com/g40115c13i5286s0p0.html,没事就喝喝,开胃生津。

    绿豆汤解暑,下午喝。

    别的我再查查。
  • 欲求不满的小胖
    红肉吃起来可能没胃口吧,吃点鱼虾!!
  • 毛驴哥
    靠,我要吃胎盘!!!
  • 欲求不满的小胖
    营养丰富还好办,就是你没胃口不想吃,吃了也不吸收就不太好了。

    吃你想吃的!!不要当成负担。。

    大山楂丸可以在饭后吃,对我有效果,不知道你洗不喜欢,那个山楂冰糖水稍稍冰一会儿,喝起来很好的。
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