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认真说,跳这支健身操,你需要非常大的毅力(和脏话储备量)

和平什么都不唱 2018-06-29 18:23:06

http://www.bilibili.com/video/av22131811

我跳到20分钟的时候开始尿急,明明之前就上过厕所

跳到倒数第二遍的时候我就忍不住要骂脏话,说真的我是靠着不停的背三字经才撑下来的

但是真的有效,流汗比我跑步一小时都多

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最热回应

  • 和平什么都不唱
    楼主你多高?我记得你瘦了很多啊 邓伦的老婆
    165,办了张卡,明天开始游泳啦,陆地的运动我觉得我已经进入倦怠期了,提不起劲了
  • 三月绘
    马好了 耶!
  • 啊豆豆
    我跟着老师跳了七个月了,每周三节课,一节课一个半小时,跳四十分钟会休息一下,运动强度比这个视频大得多,但其实身材曲线好的非常明显,线条紧致流畅,但两周10kg,对于一个正常基数的人来说讲真是假的。另外不知道是我的原因还是动作原因,曲膝动作建议少做,膝盖疼,一开始没放心上,时间久了走轮都会疼。

回应 (114条) 只看楼主

  • 小黄鸭
    哼(ˉ(∞)ˉ)唧
  • 邓伦的老婆
    楼主你多高?我记得你瘦了很多啊
  • 三月绘
    马好了 耶!
  • 和平什么都不唱
    楼主你多高?我记得你瘦了很多啊 邓伦的老婆
    165,办了张卡,明天开始游泳啦,陆地的运动我觉得我已经进入倦怠期了,提不起劲了
  • Xxx
    露珠 你就是跳这个瘦了这么多吗
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