每月养成一个好习惯  去小组页 > 每月养成一个好习惯 515459个成员

你有多自律,就有多美好

夏小葵〃 2018-05-10 16:58:54

从来没有按计划走过路,从来都是拖延症,不到最后不开始,经历了初级考试的慌张无助沮丧,回头看为什么每次都要把自己弄成这样?怨上天不公,怨运气不好,到头来还是自己的问题,拖延、散漫、毫无上进心,没有为自己努力过坚持过。回头看我竟然连玩也没有玩好,人生的意义到底在哪?

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

自律的人生到底是什么样子?

❤奉行极简(精致主义)

❤吸引力法则

❤ 作息:早6点起 晚11点前睡

❤ 每天一小时口语或者阅读

❤ 每天一小时专业学习

❤ 每周一、周五健身房一小时

❤ 每周一、三、五、七面膜

❤ 尽量少吃甜食 少喝饮料 多喝水

❤ 周六日,使劲玩使劲玩使劲玩

❤ 体重100,目标95斤

❤每天都来打卡,因为你是没记性的人

❤戒糖

好好学习 好好美

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

https://www.douban.com/group/topic/51269271/减肥榜样

7月13日,开始认真减肥,晚餐不吃油盐,减肥期间不吃油炸食品(体重101.6 so sad)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

奖励

✿ 坚持一周 (扔或者送给需要的人一件自己不喜欢的衣服)

✿坚持一个月()

✿坚持一年(帕劳旅行)

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

☛☛☛再难也要坚持,榜样的力量

☛☛☛等待是一种美德(极简主义)♏

╰( ´・ω・)つ──☆✿✿✿做一个不购买衣物的实验,最好不添加实物,看自己能坚持几天

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

5

回应 (12条) 只看楼主

  • 夏小葵〃
    昨天6月3日,正式开始我的自律生活(还是拖延了一个月)
    阅读、专业学习完成,打扫了卫生,扔了四袋以前藏在柜子里又没有用处的物品,也感恩他们以前给我带来的快乐,没有做面膜,今天要加一项减肥计划,晚上称个体重,肚子太大了【sad】
  • 夏小葵〃
    6月4日,没有购入实物的第三天,专业学习完成,减少看微信专注自我,极简了一个好多年没用的便当包;昨天打扫卫生拉伤了背,所以今天没有运动,我的肚子要等几天了,今天称体重刚好一百,这星期目标是减一斤,去做面膜,然后上床睡觉,晚安,亲爱的我自己,我很爱你。
  • 夏小葵〃
    6月5日,跟朋友出去吃饭,没有专业学习,今天补上,体重99.3,没有购入实物的第四天,逛了下宜家,想买东西的节奏
  • 夏小葵〃
    6月7日,6月8日没有专业学习,说好周末的任务是疯玩,现在周末刚补完两天的学习内容,这就是拖延的代价,学不好好学,玩不能好好玩,终于是补完了;没有购入实物的第十天,逛了下某宝,发现家居装修要谨慎,轻装修重装饰,家具一定要买心仪的,现在丢太麻烦,买没地方装。。。额,最后还是少买或者不买最好
  • 夏小葵〃
    06月11日--06月13日,很奇怪状态不是很好很抗拒做事,抗拒上班,心情很低落,没有精神,只复习了第一章,我需要调整下自己,没有购入实物第14天,很焦虑
查看更多回应(12)/  添加回应

推荐小组

豆瓣
免费下载 iOS / Android 版客户端