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吃这些!!让我如何健身?气

拖鞋 2017-09-25
昨晚夜归宵夜一口气干了3大碗剩饭剩菜,满脑子都是负罪感!!!如果是硬菜也还就算了,我竟然把剩下的饭菜全部下肚了,我有罪
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回应 (53条) 只看楼主

  • 拖鞋
    都没有精粮!
  • 左手可乐右手茶
    那锅大米粥不是精粮?喝粥最亏了,高GI
  • 没广告的葫芦娃
    不吃好哪有劲干活是不是
  • RustyStrength
    如果肉比较多,问题也不大。白稀饭GI比米饭低点。
  • 左手可乐右手茶
    如果肉比较多,问题也不大。白稀饭GI比米饭低点。 RustyStrength
    巴特,稀饭太好消化了,扛不住饿,糖尿病患者都是建议,如果要吃米,就吃米饭不要喝粥
  • RustyStrength
    巴特,稀饭太好消化了,扛不住饿,糖尿病患者都是建议,如果要吃米,就吃米饭不要喝粥 左手可乐右手茶
    糖尿病人建议最好paleo diet,no grain
  • RustyStrength
    主要是白稀饭热量值太低,一堆水分,所以容易饿着
  • 左手可乐右手茶
    糖尿病人建议最好paleo diet,no grain RustyStrength
    问题是她们控制不了那种吃粮食的心啊,叹气……

    根本没有办法,所以只能尽量找可实现的方法。

    话说,要是之前能注意饮食,大多数都不会得这个病
  • 左手可乐右手茶
    主要是白稀饭热量值太低,一堆水分,所以容易饿着 RustyStrength
    同样的米
  • RustyStrength
    问题是她们控制不了那种吃粮食的心啊,叹气…… 根本没有办法,所以只能尽量找可实 ... 左手可乐右手茶
    农业文明培养了这饮食习惯,工业文明进一步发扬光大。一说到吃饭,就非要米面不可,不吃米面离经叛道,违背了自古以来的“常识”。
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