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90几斤刚刚好 90几斤刚刚好 177571豆子

一个月能瘦15斤吗?

Guo晨 2017-08-26
目前是我坚持的第六天

8.21
早:一个苹果 中:一个苹果 晚:一个苹果

8.22
早:一个苹果 中:一个苹果 晚:一个苹果

8.23
早:一个苹果 中:一个苹果 晚:一个苹果

8.24
早:一个水煮鸡蛋+一个苹果
午:一个茶叶蛋+荞麦馒头
晚:一根黄瓜+小口酸奶

8.25
早:一个鸡蛋+一根黄瓜
11点:加餐四个圣女果
中:水煮鸡腿+一根黄瓜+五个圣女果
晚:一个西红柿+一口凉皮

8.26
早:酸奶拌黄瓜+一个水煮鸡蛋
中:一半玉米+两个小紫薯+一个西红柿
后面几天会拍照持续更新的
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回应 (11条) 只看楼主

  • Guo晨
    62.85kg到今天为止59.40kg 瘦了六斤
  • Guo晨
    大概什么时候会到平台期呢?还有如果持续一个月不吃米饭、不进油会要进医院吗
  • Pink-TD
    这么拼啊…瘦了几斤了
  • Guo晨
    这么拼啊…瘦了几斤了 Pink-TD
    六斤了
  • Guo晨
    今早苹果拌酸奶 一个水煮鸡蛋
  • 刘较瘦
    你这样不行的,营养不均衡,等于变相节食
  • 辣白菜辣
    好拼··· ···这样健康吗?
  • 任性💖荏菇凉
    不会饿的低血糖吗
  • 正桃
    我瘦了二十斤
  • 腹诽女王
    你这样能坚持多久呀?我瘦了20斤 半年多了没反弹
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