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总幻想不好的事发生在自己身上,特别容易焦虑不安,感觉快抑郁了……我该怎么做才能缓解这种状况?
我也是,主要经常发生不好的事情
抱抱 应该属于心理问题 只是不知道怎么解决 很苦恼
我也会,但我会马上想好如果发生我就怎么怎么解决,然后瞬间释然,并且更加放心了。
哈哈,我这个是现实问题,几乎没有连续两个月不发生事情的,所以现在都平常心了,再坏还能怎样
想到解决办法就好 主要我想不到解决办法……
额……这样啊
去流汗吧,就跑步就行。脸发热,腿发酸之后可能会平静许多。
是吗 我去试试
如果自我调节无效,建议看看心理医生。会给你正确引导。
让自己忙起来就没空去想这些不好的东西,负面的情绪要发泄出来才行啊
会有用吗?
生活或工作上有压力?如同楼上louise建议一样,如果无法自我调节,建议去看心理医生。
[内容不可见]
出去走走
你要知道,人的终点就是死亡。 你惧怕的就是死亡而已。 人大概能活三万天,所以别去担心太远以后的事,并没有什么意义。
有了信仰就会得到心灵的平静了
我也是特别容易想多 做事之前总想把所有可能的后果都预想到。。自我感觉是有一点被害妄想症。。心理医生也看过 没什么用 现在只能自己劝自己别天天想些乱七八糟的
小的时候知道人会死之后害怕到失眠。。确实很多恐惧都是来自死亡。很羡慕那种能把生死看淡的人
看到你最后一句话 感觉瞬间平静了些 谢谢
在这里发现跟你一样特别的人,并与之交流...