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总幻想不好的事发生在自己身上

三三 2017-08-26
总幻想不好的事发生在自己身上,特别容易焦虑不安,感觉快抑郁了……我该怎么做才能缓解这种状况?
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回应 (22条) 只看楼主

  • 什么都爱 exc u
    我也是,主要经常发生不好的事情
  • 三三
    我也是,主要经常发生不好的事情 什么都爱 exc u
    抱抱 应该属于心理问题 只是不知道怎么解决 很苦恼
  • 鱿鱼
    我也会,但我会马上想好如果发生我就怎么怎么解决,然后瞬间释然,并且更加放心了。
  • 什么都爱 exc u
    抱抱 应该属于心理问题 只是不知道怎么解决 很苦恼 三三
    哈哈,我这个是现实问题,几乎没有连续两个月不发生事情的,所以现在都平常心了,再坏还能怎样
  • 三三
    我也会,但我会马上想好如果发生我就怎么怎么解决,然后瞬间释然,并且更加放心了。 鱿鱼
    想到解决办法就好 主要我想不到解决办法……
  • 三三
    哈哈,我这个是现实问题,几乎没有连续两个月不发生事情的,所以现在都平常心了,再坏 ... 什么都爱 exc u
    额……这样啊
  • 红豆
    去流汗吧,就跑步就行。脸发热,腿发酸之后可能会平静许多。
  • 三三
    去流汗吧,就跑步就行。脸发热,腿发酸之后可能会平静许多。 红豆
    是吗 我去试试
  • Louise朵
    如果自我调节无效,建议看看心理医生。会给你正确引导。
  • 六点
    让自己忙起来就没空去想这些不好的东西,负面的情绪要发泄出来才行啊
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