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睡眠质量太差,怎么办

沙漠中的泥鳅 2017-08-26
睡了八个多小时还是觉得累。
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最热回应

  • 爱噪音
    我也一样,睡不饱,不失眠,但是多梦,睡眠轻,很惨
  • 🏎藤原拓海💨
    安神补脑液 短时间内能很快睡得香 但是不能长期喝会依赖
  • 软妹儿
    我也是,八点钟躺在床上,能睁眼到三点才睡着. 神经衰弱有点.

回应 (30条) 只看楼主

  • 小黄鸭
    。_。
  • 漫步少女心
    我是以前熬夜都没现在一天睡八小时累,可能是以前的熬夜的苦果还回来了
  • 漫步少女心
    你可以试试听听雨声,催眠
  • 沙漠中的泥鳅
    你可以试试听听雨声,催眠 漫步少女心
    倒不是睡不着
  • 爱噪音
    我也一样,睡不饱,不失眠,但是多梦,睡眠轻,很惨
  • 不想说话
    我睡特别舒服的床 环境特别整洁 舒适的时候睡得特别特别好 那种干燥柔软的床 点一点香薰 楼主相信我 我也是一个曾经睡觉起来就像没睡的一样的人 还不如不睡太累了 就是因为环境
  • 沙漠中的泥鳅
    我睡特别舒服的床 环境特别整洁 舒适的时候睡得特别特别好 那种干燥柔软的床 点一点香 ... 不想说话
    环境也有影响的是吧?还有就是香薰有用么,从来没用过
  • 根管治疗
    褪黑素,保持健康作息,耳塞,眼罩,舒服的床上用品
  • 软妹儿
    我也是,八点钟躺在床上,能睁眼到三点才睡着. 神经衰弱有点.
  • 闪闪发亮小红星
    我也是,白天很累晚上又睡不着,感觉睡眠质量超级差的!
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