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产后失眠痛苦中...

淼淼妈 2017-08-25
破腹产生完宝宝第三天宝宝生病住院、二周后出院、在家待了一天半发烧继续住院三周、这次发烧是因为我导致的内心自责。宝宝住院期间我自己也是乳腺炎外加细菌感冒一直高烧一直吊水。第二次住院开始我失眠了整夜整夜睡不着、一睡觉就心慌、刚要睡着就惊醒反反复复内心折磨。每天想法多不停的折腾。今天宝宝回来了我居然没有很开心甚至害怕照顾她导致失眠更厉害。所有人都觉得我自私到极点。现在每晚害怕睡觉、晚上睡不着白天也睡不着特别痛苦。我该怎么办、特别痛苦难熬
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回应 (11条) 只看楼主

  • 淼淼妈
    每天晚上还要定时挤奶、特别痛苦。还没睡着又要挤奶。晚上一直折腾到天亮特别痛苦
  • 小E姐
    请“阅读组规,正确求助,填写评估”。
  • 小E姐
    可以先阅读这几篇产后妈妈的分享: 产后妈妈失眠不要恐慌 可以恢复好: http://mp.weixin.qq.com/s/cdKm4jd1SZt-bDWKEsn28A 相信自己,产后失眠与抑郁总会过去的: http://mp.weixin.qq.com/s/20wYacScXNSSfc8dKkwBxA 给产后妈妈—瑞典就医精神科(对谈、指导意见): http://mp.weixin.qq.com/s/usLGYtH59OBcBuGdeyujqA 这篇是睡吧专门针对产后妈妈的意见: http://www.hellosleep.net/tutorial/56e92cadffb3d103006de019
  • 飞飞kak
    我也是刚刚生完二胎,我们一起加油,忍受痛苦,当妈的都不容易,天天烦恼也没用,难道担心一切就都会好吗?除了坚强,坚持别无选择,相信会越来越好,要有耐心!
  • 淼淼妈
    请“阅读组规,正确求助,填写评估”。 小E姐
    怎么填写啊、
  • 小E姐
    怎么填写啊、 淼淼妈
    https://m.douban.com/group/topic/9471899/ 复制里面的模版,重开一个话题,回答里面的问题,然后发布在组里。
  • 淼淼妈
    我发了睡眠评估报告在里面怎么没有人帮帮我。要怎么做才能得到帮助呢?我很着急。拜托了
  • 淼淼妈
    https://m.douban.com/group/topic/9471899/ 复制里面的模版,重开一个话题,回答里面的问题,然后发 ... 小E姐
    你好,我在睡吧里发表了自己的睡眠评估报告、请问什么时候才能得到帮助。组长会帮助我吗?现在真的很需要帮助。
  • 淼淼妈
    我也是刚刚生完二胎,我们一起加油,忍受痛苦,当妈的都不容易,天天烦恼也没用,难道 ... 飞飞kak
    我是破腹产一胎、压力好大觉得自己手足无措、宝宝一哭都不知道怎么办。每日每夜的要带她而且自己还失眠。希望得到帮助。
  • 小E姐
    我是破腹产一胎、压力好大觉得自己手足无措、宝宝一哭都不知道怎么办。每日每夜的要带 ... 淼淼妈
    没有人天生就会做父母,都是摸索中前行。而且孩子不会按照书本上成长,跟随ta,回应ta就好。你需要做的是,在修养的同时,最大可能的去带小孩儿,不要老关注在自己行不行、能不能这上面。先去做,有实际的问题去看书、去问长辈、问医生护士,着手解决的是实际的问题,而不是你的情绪和想法。
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