>
21天减肥法 21天减肥法 38486成员

男人怎么瘦脸颊两侧不吃外卖才是瘦脸正道

步履不停 2017-08-25

  男人怎么瘦脸颊两侧,男生和女生一样在意自己的形象和颜值,颜值不够,瘦脸来凑,小脸更符合当今的审美。不过现在很多人都开始叫外卖,不愿意自己下厨,其实外卖很多都是烹煮很长时间蔬菜什么都没有营养了,如果经常叫个炸鸡汉堡什么的,不胖才怪呢。不如自己给自己做一个瘦脸餐吧,不用烦心吃什么还能有助于瘦脸了。

  蘑菇菠菜意面

  食材:三色螺旋面100克、蘑菇100克、菠菜100克、火腿片50克、洋葱半个、蒜头3瓣、淡奶油100克、盐2克、白胡椒粉2克。

  1.锅中放足量水烧开,加5克盐和几滴橄榄油,放入三色螺旋面,按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用。

  2.洋葱、蒜头、火腿片切成碎,蘑菇切片、菠菜去根切段。

  3.热锅后加入橄榄油,油温后放洋葱、蒜末炒香,再倒入蘑菇炒软。

  4.倒入淡奶油,再加入适量清水煮开。

  5.下三色螺旋面和菠菜,加盐调味,翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。

男人怎么瘦脸颊两侧


  海蛎烧豆腐

  食材:豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出切块,海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌匀,青蒜切段、姜切片备用。

  1.锅内倒入少许油,油热后下入切好的青蒜段和姜片、豆腐小火略煎。

  2.转大火,下入料酒、生抽...

男人怎么瘦脸颊两侧


  男人怎么瘦脸颊两侧,男生和女生一样在意自己的形象和颜值,颜值不够,瘦脸来凑,小脸更符合当今的审美。不过现在很多人都开始叫外卖,不愿意自己下厨,其实外卖很多都是烹煮很长时间蔬菜什么都没有营养了,如果经常叫个炸鸡汉堡什么的,不胖才怪呢。不如自己给自己做一个瘦脸餐吧,不用烦心吃什么还能有助于瘦脸了。

  蘑菇菠菜意面

  食材:三色螺旋面100克、蘑菇100克、菠菜100克、火腿片50克、洋葱半个、蒜头3瓣、淡奶油100克、盐2克、白胡椒粉2克。

  1.锅中放足量水烧开,加5克盐和几滴橄榄油,放入三色螺旋面,按照包装袋上注释的时间煮熟后捞出滤水备用。

  2.洋葱、蒜头、火腿片切成碎,蘑菇切片、菠菜去根切段。

  3.热锅后加入橄榄油,油温后放洋葱、蒜末炒香,再倒入蘑菇炒软。

  4.倒入淡奶油,再加入适量清水煮开。

  5.下三色螺旋面和菠菜,加盐调味,翻炒1分钟后撒入火腿末和白胡椒粉拌匀即可。

男人怎么瘦脸颊两侧


  海蛎烧豆腐

  食材:豆腐用淡盐水浸泡半小时后取出切块,海蛎加少许盐、醋、料酒、胡椒粉、地瓜粉拌匀,青蒜切段、姜切片备用。

  1.锅内倒入少许油,油热后下入切好的青蒜段和姜片、豆腐小火略煎。

  2.转大火,下入料酒、生抽翻炒。加入适量的水炖煮片刻。

  3.下入海蛎焖煮片刻,煮到汤汁略稠。

  4.加入青蒜叶、盐、胡椒粉调味即可。

男人怎么瘦脸颊两侧


  瘦脸食品

  男人怎么瘦脸颊两侧,俏纤妮瘦脸果萃取多种天然植物中有益脂肪消耗成分,如荷叶碱、普洱茶、洋车前子、罗梦果等等,采用全球独有的面部渗透技术,在咀嚼进食时就会停留于口腔部位,快速渗入作用于面部皮下层部位,针对面部脂肪快速消耗,赶走脸上顽固肉肉,让脸部更有弧线,还能促进全身新陈代谢。每颗瘦脸果都采用小袋包装,不管是在家还是办公室,每天饭后来一颗,就能轻松享瘦哦。

  如果你想通过瘦脸来获得自信快来试试小编的瘦脸技能吧。
0
显示全文

查看更多有趣的豆瓣小组

回应

还没人回应,我来添加

推荐小组

值得一读

    豆瓣
    我们的精神角落
    免费下载 iOS / Android 版客户端
    App 内打开